Natal, uma Lição de Amor
O Natal é a época Santa do ano, ocasião em que o Raio Crístico retorna esplendoroso ao nosso Planeta. Sem a aura rejuvenescedora, curadora e fortalecedora do Cristo, penetrando anualmente em nosso globo terrestre, grande parte da Onda de Vida humana estaria inexoravelmente perdida. Esse grande presente Natalino que recebemos é a mais profunda manifestação do amor nascido eternamente de Deus-Pai.
Max Heindel, o grande místico ocultista, descreve de forma divinamente inspirada (no livro Coletâneas de um Místico – Max Heindel – Fraternidade Rosacruz) a natureza do Amor Cósmico, com estas palavras: “o Espírito do Amor nasce eternamente do Pai, dia após dia, hora após hora, para o universo solar para nos redimir do mundo da matéria que nos envolve em suas garras mortais”. Este tema é particularmente oportuno para meditarmos durante esta época.
Por outro lado, causa-nos compaixão a ideia de que a maioria das pessoas faz do Natal, tornando-o um evento mais social e comercial do que místico. É verdade que o relacionamento entre nós se torna mais ameno e que há uma tendência geral à confraternização. Falta, porém, uma vivência mais mística: as pessoas acabam por se preocupar mais com presentes, ceias e coisas do gênero.
Falta um aprofundamento no significado desta festividade religiosa que se revestiu de um caráter mundano. Falta, enfim, o verdadeiro espírito do Natal!
Nós, Estudantes Rosacruzes, ou Estudantes dos Ensinamentos da Sabedoria Ocidental, não podemos transigir com nossos princípios e valores. Devemos vivenciar os conhecimentos que recebemos. Se as circunstâncias nos obrigam ao cumprimento dos nossos deveres sociais, participando da ceia natalina em companhia dos nossos familiares, façamo-lo digna e moralmente, mostrando os nossos valores Cristãos. Abstenhamo-nos de carne animal (mamíferos, aves, peixes, crustáceos, anfíbios, frutos do mar e afins), de bebidas alcoólicas, do uso de quaisquer materiais advindos de partes dos corpos de quaisquer tipos de animais e quaisquer outros excessos. Guardemo-nos contra a pusilanimidade de violentar nossos princípios, apenas para não desagradar alguém (lembremos do ensinamento do Cristo: “sim, sim…não, não”). Sejamos firmes e coerentes em nossas convicções e estaremos contribuindo, com esse exemplo, para o estabelecimento do Reino de Deus aqui na Terra.
Não nos esqueçamos de oficiar o lindo e profundo Ritual do Serviço de Véspera de Natal – Noite Santa que nos ajudará e muito em nos manter firmes e a criar um ambiente mais voltado para a significância real do Natal.
Se a tradição nos aconselha a dar presentes materiais, façamo-lo consoante nossas posses e com dignidade. Nada de presentes luxuosos ou fúteis. Porque não dar algo edificante? Dar presentes úteis e que reconhecidamente podem preencher uma necessidade justa de um amigo, de uma amiga ou de um parente é uma postura sensata.
Porém, o Natal verdadeiro se constitui de presentes espirituais. São aquelas dádivas que revelam a presença do Cristo em nossas vidas. E a maior dessas dádivas é o amor!
O amor deve fluir espontaneamente do nosso coração ao coração das pessoas. Deus é Amor! Somos parte de Deus e o amor que d’Ele se irradia em ilimitada medida também existe dentro de nós, aguardando apenas oportunidade de liberar. Que este Natal nos seja mais intenso em amorosidade.
(Publicado na Revista ‘Serviço Rosacruz’ – novembro/dezembro/1988 – Fraternidade Rosacruz-SP)
Você: um Vegetariano por Convicção ou Modismo?
O Livro Conceito Rosacruz do Cosmos – Max Heindel – Fraternidade Rosacruz nos oferece, em suas páginas, preciosos conhecimentos sobre a “Ciência da Nutrição” e “Lei de Assimilação”. Abordando esses temas de um ângulo eminentemente científico, Max Heindel demonstra como o corpo humano (o nosso Corpo Denso), habitualmente, passa por um processo de decaimento precoce. Esse processo tem como causa uma alimentação inadequada, incapaz de manter a boa qualidade do fluido sanguíneo, além da flexibilidade e desobstrução do sistema circulatório.
No tópico intitulado “Vivei e Deixai Viver”, o fundador da Fraternidade Rosacruz analisa o problema de um ponto-de-vista exclusivamente moral. É uma das mais belas páginas da literatura Rosacruz. Não há como duvidar de que a Humanidade viveria em condições mais saudáveis e felizes se observasse estes princípios enunciados no Conceito: “A primeira lei da Ciência Oculta é ‘não matarás’. O Aspirante à vida superior deve ter isto muito em conta. Não podendo criar sequer uma partícula de barro, não temos o direito de destruir nem a forma mais insignificante. Todas as formas são expressões da Vida Una, da Vida de Deus. Não temos o direito de destruir a forma pela qual a Vida está adquirindo experiência, e obrigá-la a construir um novo veículo”.
Quando esses ensinamentos foram publicados, no início do século XX, pouco se conhecia a respeito da importância da alimentação como fator de equilíbrio físico-orgânico. A alimentação vegetariana era outra ilustre desconhecida. Só mesmo pessoas ligadas a escolas Esotéricas (como a Fraternidade Rosacruz) é que a adotavam de fato e com motivos lógicos.
Com o decorrer do tempo, muitos passaram a compreender que seus problemas de saúde são, na maioria das vezes, criados por vícios ou dieta alimentar errada. Compreendem, mas não se aprofundam na questão. E quando se aprofundam, quase sempre lhes falta coragem e determinação para mudar. Consequentemente, veem-se obrigados a carregar um rosário de doenças e enfermidades pela vida afora.
No que diz respeito ao ser humano comum – aquele que não está nem aí com outras coisas, senão deixar a vida levar por meio de prazer e sempre fazer o que deseja, independente das consequências –, esse quadro não é de espantar. O que nos deixa pasmos é saber que aqueles que estudam o Esoterismo sério – e que querem alcançar o autodomínio e a realização espiritual Cristã, como preconizados, por exemplo, pela Fraternidade Rosacruz –, não obstante o conhecimento que têm, enfrentam esses problemas.
O Estudante Rosacruz sabe perfeitamente que somos, essencialmente, Espírito, um Ego humano (um Espírito Virginal da Onda de Vida humana manifestado aqui). Que o seu veículo físico – o Corpo Denso – é um meio de se expressar, aprender, adquirir experiências e expandir sua consciência. O Corpo Denso, portanto, é um Templo Divino – um Templo de Deus – e como tal deve ser preservado. A vida evolui através da forma. Quanto mais sensível a forma, maiores serão as possibilidades da vida expressar sua natureza divina.
É desejável, à luz dessa Verdade, viver o maior número de anos possível, com boa saúde, lucidez e disposição para trabalhar e aprender. É a única maneira de tornar um renascimento aqui proveitoso.
Certos conhecimentos básicos sobre alimentação são imprescindíveis, além de rudimentos de Anatomia e Fisiologia do Corpo Humano.
O organismo humano requer, para o seu perfeito desenvolvimento e funcionamento, uma variedade balanceada de alimentos, diariamente. Sua estrutura deve ser, por conseguinte, reparada constantemente.
Um automóvel, mesmo tendo o seu tanque cheio de combustível, não poderá percorrer grandes distâncias se lhe faltar, por exemplo, óleo. Mesmo que suficientemente abastecido de óleo, gasolina ou álcool, se o radiador não contiver água, o motorista poderá ter uma surpresa desagradável.
Podemos, por analogia, comparar o Corpo Denso a um automóvel. A máquina humana resistirá por algum tempo desprovida de, por exemplo, vitaminas ou de sais minerais, mas essa carência não poderá se manter indefinidamente. Cedo ou tarde os resultados de uma dieta insuficiente ou desequilibrada surgirão em forma de doença ou enfermidade. Não é de se estranhar, portanto, que o item “saúde” absorva dotações cada vez maiores nos orçamentos das nações, dos países, dos governos.
O fator determinante de uma alimentação saudável é, sem dúvida alguma, seu teor qualitativo. O organismo não necessita de grandes quantidades de alimentos, mas de dietas balanceadas. Uma das causas da morte prematura é a alimentação irracional. Em geral, as pessoas que gozam de boa situação socioeconômica comem em demasia, mas não sabem escolher os alimentos. Acabam obesas e doentes.
Vivemos hoje em sociedades cada vez mais sofisticadas pelo aprimoramento tecnológico. Isso nos é benéfico à medida que nos traz conforto, racionalização de tempo, rapidez de comunicação e transporte, aquisição de conhecimentos e outros benefícios; contudo, esse processo avassalador de modernização também pode gerar distorções, se não for suficientemente compreendido. E essas distorções se evidenciam também na área alimentar.
Toda essa imensa gama de produtos alimentícios comercializados nos supermercados e no comércio em geral, geralmente, representam danos à saúde humana. A despeito das reiteradas advertências feitas por médicos, nutrólogos e nutricionistas conscienciosos, é alarmante o consumo de refrigerantes, carnes animais (mamíferos, aves, peixes, anfíbios, répteis, frutos do mar e afins), alimentos enlatados (principalmente derivados de carne animal), ultraprocessados, refinados (açúcar, por exemplo), corantes, margarinas, alimentos ditos beneficiados (trigo e arroz brancos, por exemplo), estimulantes (chás, café, “energéticos”), bebidas alcoólicas, e tantos outros até “disfarçados” de saudáveis. Tudo isso, em maior ou menor grau, é prejudicial à saúde, mas é importante destacar a nocividade da carne animal, tanto orgânica como espiritualmente.
Não somos um ser naturalmente carnívoro, e isso já foi comprovado, anatômica e fisiologicamente pela Ciência. Não dispomos de garras e presas como alguns espécimes animais, para matar e esquartejar, nem seu aparelho digestivo permite digerir a carne animal com facilidade, eliminando rapidamente as toxinas.
Os animais que se alimentam de carne animal preferem-na ao natural, sem qualquer preocupação com seu sabor e odor. Já o ser humano procura dissimulá-la com temperos, para evitar a repugnância que causa (ainda que não admita de pronto!).
O fato da carne animal ser uma grande fonte de proteínas não quer dizer que seja imprescindível numa dieta alimentar. Há outras fontes de proteínas mais puras e baratas, cujo valor proteico nada lhe fica a dever.
A carne animal é muito mais excitante do que nutritiva. Quem ingere carne animal diariamente, em quantidade não moderada, e suprimi-la bruscamente um dia, mesmo que a substitua por alimentos mais saudáveis, padecerá nesse dia de uma sensação profunda de debilidade, como se estivesse em jejum prolongado. Essa sensação de fraqueza, entretanto, não é provocada por insuficiência alimentar, mas pela supressão do excitante. Fenômeno idêntico ocorre com outros excitantes, tais como o fumo, os “energéticos”, as drogas e o álcool.
A carne animal também é tóxica. Alguns venenos que ela contém são ensejados pela sua toxidez e outros porque são ácidos. E esse quadro se agrava quando a carne animal é obtida de animais doentes ou fatigados. E tem mais: no momento do abate, quando o animal se desespera ao perceber seu fim, seu organismo segrega várias substâncias que impregnam a carne, conferindo-lhe nocividade.
Felizmente, os princípios da alimentação vegetariana, natural, encontram receptividade cada vez maior, principalmente entre os jovens. Cresce, notavelmente, o número de publicações defendendo essa dieta alimentar. Em qualquer cidade de porte médio é comum encontrarmos pelo menos um restaurante vegetariano ou produtos vegetarianos para aquisição, além das feiras com produtos orgânicos e até “direto da horta”. O vegetarianismo deixou de ser sinônimo de excentricidade. Os vegetarianos, hoje, são pessoas respeitadas e admiradas.
A alimentação vegetariana, além de purificar e fortalecer o organismo, plasma um caráter mais elevado. Se tomarmos como amostragem um grupo de pessoas convictamente vegetarianas, verificaremos, com raríssimas exceções, que:
- Não são dominadas por vícios, isto é, não bebem, não fumam, não usam drogas. Algumas talvez ainda tomem refrigerantes, mas estão conscientes de que isso é prejudicial à saúde;
- Raramente se enfermam. Conservam permanentemente boa disposição para o trabalho, para a prática de esportes e de exercício de atividades intelectuais;
- São pessoas dotadas de grande acuidade mental. São muito sensíveis, apreciadoras de música erudita, de artes plásticas, de literatura, de poesia, de teatro e de outras formas elevadas de expressão do espírito;
- Entre os vegetarianos encontramos grande número de espiritualistas, das mais variadas correntes, todos preocupados com o autoaperfeiçoamento e com os destinos da Humanidade;
- São pessoas calmas, equilibradas, pacíficas e pacifistas. Gostam da natureza e da vida ao ar livre. Quando os meios de comunicação noticiam a descoberta de pessoas extremamente longevas, centenárias, habitualmente evidenciam-se como causas dessa sobrevivência uma vida tranquila, alimentação natural, isenta de carnes.
Há alguns anos, uma entidade britânica, a London Vegetarian Association, realizou uma interessante experiência: submeteu 10.000 crianças ao regime vegetariano simultaneamente, outra organização, a London Country Council, manteve outras 10.000 crianças no carnivorismo, regime alimentar do qual a carne é um dos componentes. Decorridos seis meses as 20.000 crianças passaram por rigorosos exames médicos. Constatou-se que o estado geral de saúde dos vegetarianos era bem melhor. Adquiriram peso maior e músculos mais fortes.
A London Vegetarian Association ficou incumbida, então, pelo Conselho Municipal de Londres, de alimentar igual número de crianças pobres daquela cidade, às expensas da Prefeitura.
Apesar de grandes avanços e mais amplas informações sobre a alimentação vegetariana, ainda predominam preconceitos intensamente arraigados numa sociedade tradicionalista como a nossa. Muita gente rejeita a alimentação vegetariana imputando-lhe falta de sabor. Outros afirmam que é “fraca”, desprovida de elementos nutritivos, tornando as pessoas igualmente “fracas” e desnutridas. Isso é puro preconceito e desinformação. Ora, todo alimento cárneo deve ser bem condimentado, pois na realidade o que não tem sabor algum é a carne animal em seu estado natural, ou seja, crua.
Para tornarmos um vegetal saboroso basta adicionarmos-lhe um tempero leve, isto quando se trata de legumes e verduras. Eis porque os carnívoros acham os vegetais insonsos. A diferença está na condimentação.
Quanto ao argumento de que o vegetarianismo enfraquece as pessoas, nada é mais irreal. São muitos os exemplos de esportistas consagrados, campeões, verdadeiros mitos que adotavam ou adotam uma dieta vegetariana. São igualmente numerosos os casos de pessoas longevas que atribuem seu excelente estado de saúde a uma dieta à base de vegetais.
Para ilustrar essas considerações, vamos a mais um exemplo concreto.
Numa daquelas regiões quase inacessíveis do Himalaia, vive um povo meio primitivo chamado hunza. Em 1947, um médico e fisiólogo inglês, Sir Robert McCarrison, esteve naquelas paragens, designado que foi pelo Serviço Sanitário da Índia Britânica, para verificar o estado geral de saúde daquela gente. Qual não foi seu espanto ao constatar a longevidade daquelas pessoas e a quase inexistência de enfermidades em seu meio.
Meticulosos estudos realizados pelo Dr. McCarrison, abrangendo condições climáticas, ambientais, hereditárias, culturais, alimentares, levaram-no a concluir que a dieta comum àquele povo continha o segredo da longevidade.
Os hunza alimentavam-se de cereais, frutas, legumes, leite, queijo e outros produtos naturais. Não conheciam as maravilhas da sociedade de consumo, tais como o açúcar refinado, o café, refrigerantes, bebidas alcoólicas, conservas e carne.
Além de todos esses dados registrados pelo Dr. McCarrison, algo mais despertou-lhe a atenção: a relação entre os hábitos alimentares, o caráter e a vida moral daquele povo. Os hunza são sóbrios em tudo, ativos, resistentes à fadiga, alegres, pacíficos, tolerantes e fraternais.
Poderíamos ainda enriquecer este nosso trabalho com grande e variado número de exemplos, capazes de comprovar as excelências da alimentação vegetariana. Preferimos, entretanto, não o fazer por razões de ordem prática, além do que outros aspectos da questão merecem ser abordados.
A Fraternidade Rosacruz, divulgadora autorizada dos Ensinamentos Rosacruzes, afirma convictamente que o regime alimentar ideal é o vegetariano, sob todos os aspectos. Respaldando essas afirmações encontramos ensinamentos nas obras de Max Heindel, nas revistas Rays From The Rose Cross, nas Revistas Serviço Rosacruz e outras publicações editadas pelos Grupos e Centros Rosacruzes no mundo. Há, ainda a mencionar, a facilidade crescente na aquisição de produtos naturais, pois além das lojas especializadas na comercialização desses artigos, podemos encontrá-los também nos supermercados.
Há casos de Estudantes Rosacruzes que, tendo adotado a dieta vegetariana, tempos após, retornam à dieta carnívora, alegando sentirem-se debilitados e enfermos. Dois aspectos na questão merecem uma análise acurada:
1.O Estudante Rosacruz pode não ter efetuado a transição de uma dieta para outra de uma forma racional e equilibrada. Talvez tenha passado de uma forma repentina para o regime vegetariano, sem balancear devidamente sua ração alimentar diária. Não esqueçamos um ensinamento elementar: a natureza não dá saltos. Não admite processos repentinos. A carne animal deve ser abandonada aos poucos.
A afirmação, muito comum por sinal, de que a carne animal deve ser “substituída” encerra uma visão equivocada do problema. Para “substituir” a carne animal há quem ingira quantidades exageradas de alimentos ricos em proteínas, tais como soja, ovos, laticínios. O organismo humano requer uma certa quantidade diária de proteínas, mas não um superprovimento. O superprovimento gerará problemas, sem dúvida alguma.
A carne animal não deve ser “substituída”. Deve ser abolida gradativamente. O Estudante Rosacruz simplesmente deve adotar uma dieta equilibrada, provendo-se de dosagens corretas de sais minerais, vitaminas, hidratos de carbono, proteínas e calorias adequadas ao tipo de atividade que exerce;
2.Este é o aspecto mais delicado do tema. De início queremos propor uma questão: que razões devem realmente levar o Estudante Rosacruz a adotar a alimentação vegetariana?
Alguns o fazem pela necessidade de gozar boa saúde.
Outros inspiram-se em considerações de ordem ética ou princípios relativos ao respeito à vida.
Na realidade, as duas razões são importantes, mas a segunda é fundamental e mais relevante.
Devemos ser vegetarianos por amor, por respeito à vida de outros seres. Não temos o direito de contribuir, direta ou indiretamente, para a matança de indefesos animais.
A compaixão, acima de tudo, deve nortear nossos passos na decisão de mudar nosso regime alimentar.
Do Estudante Rosacruz não se pode esperar atitudes dúbias ou pusilânimes. A firmeza de convicções é fator importante no crescimento anímico.
Se esses argumentos ainda não são convincentes, que o Estudante Rosacruz tome a iniciativa de visitar um matadouro. Seguramente ficará estarrecido com o que lhe será dado a observar. As más vibrações, o odor nauseabundo, as cenas de horror que por certo notará naquela casa da morte deverão incomodá-lo bastante. Mas, se tudo isso ainda não for suficiente, então que assista ao abate. Impossível a uma pessoa dotada de um mínimo de sensibilidade não ficar chocada com o desespero, a dor e agonia do animal na hora da morte. Há quem diga que os olhos de um carneiro chegam a verter lágrimas ao perceber o que o aguarda.
Não! Absolutamente não! Não podemos concordar com essa violência. Essa agressão às leis da vida só pode implicar sofrimento para o ser humano.
A evolução é fundamentalmente uma questão de consciência. Nosso estado de consciência determina o que somos e manifestamos, nossa sensibilidade e pensamentos. Determina principalmente nosso estado de saúde.
Se, em nossa consciência, admitimos a necessidade de conservar limpos e puros nossos corpos; se, intransigentemente, defendemos o direito à vida e a não-violência, podemos estar certos de que tudo isso repercutirá positivamente no corpo físico. Nossa consciência projetará equilíbrio e harmonia sobre nosso organismo, em forma de boa saúde.
Portanto, se o Estudante Rosacruz se tornar vegetariano por convicção, não haverá o que temer. E o que é mais importante: sua atitude constituirá um sólido exemplo para outros. A redenção da Onda de Vida humana começa por aí.
(Publicado na Revista Serviço Rosacruz – setembro/1988 – Fraternidade Rosacruz-SP)
Cuidando da Nutrição do Nosso Corpo Denso como se deve – Por um Estudante – Fraternidade Rosacruz
“O lema Rosacruz ‘Mente sã, Coração nobre, Corpo sadio‘ implica na coordenação harmoniosa de Mente, Alma e Corpo, num todo equilibrado e de tal maneira que pensamentos puros, amor fraternal e boa saúde se conjuguem para fazer a vida uma contínua aventura de alegres esperanças e aspirações, para viver dentro dos mais elevados padrões de moralidade.”
A saúde é uma qualidade de vida que eleva, inspira e impele o Estudante Rosacruz na direção do esforço e da realização. Para desenvolvermos esse equilíbrio, esses três fatores básicos devem tornar-se parte de nossa vida diária: pensamento reto, ação reta e alimento correto.
1. Para fazer download ou imprimir:
Cuidando da Nutrição do Nosso Corpo Denso como se deve – Por um Estudante – Fraternidade Rosacruz
2. Para estudar no próprio site:
Cuidando da Nutrição do Nosso Corpo Denso como se deve
Por um Estudante
Centro Rosacruz de Campinas – SP – Brasil
Avenida Francisco Glicério, 1326 – conj. 82
Centro – 13012-100 – Campinas – SP – Brasil
Elaborado, Compilado e Revisado
pelos Irmãos e Irmãs da Fraternidade Rosacruz – Centro Rosacruz de Campinas – SP – Brasil
contato@fraternidaderosacruz.com
fraternidade@fraternidaderosacruz.com
INTRODUÇÃO
Se, começando pelo veículo denso, examinarmos os meios físicos para melhorá-lo e convertê-lo no melhor instrumento possível do espírito e, depois, estudarmos os meios espirituais conducentes ao mesmo fim, os demais veículos ficarão incluídos nesse estudo. Esse é o método que seguiremos.
Começaremos então revendo os nossos veículos. Atualmente temos o Corpo Denso, o Corpo Vital, o Corpo de Desejos e a Mente –esses corpos estão todos interligados.
O Corpo Denso é central, o Corpo Vital fica alguns centímetros em torno do Corpo Denso, nosso Corpo de Desejos tem o formato de um ovoide – também circunda o Corpo Denso e o Corpo Vital – e o veículo Mental circunda nossa cabeça.
Quando estamos prestes a nascer aqui, novamente, o embrião que inicia a vida pré-natal se apresenta primeiro apenas como um pequeno glóbulo flácido composto de albumina (a clara do ovo). Então, ocorre uma mudança: várias partículas de substâncias mais sólidas começam a aparecer no interior desse glóbulo, as quais gradualmente crescem em tamanho e densidade até se tocarem umas às outras. Nos pontos de contato, formam-se “juntas”, e, pouco a pouco, aparece o esqueleto. Simultaneamente, a matéria informe se torna mais organizada e então surge o “feto” – uma criança dentro de um útero. Os diferentes pontos de contato convertem-se no decorrer do desenvolvimento em articulações ou juntas até formar-se gradualmente uma estrutura sólida: o esqueleto.
Resumindo: durante a formação dessa estrutura, a matéria gelatinosa que o rodeia acumula-se e muda muito a forma, desenvolvendo por último, um organismo conhecido pelo nome de feto. Esse cresce cada vez mais, torna-se firme e organizado, até que chega o nascimento.
Lembrando que a Fase embrionária começa com a fertilização e dura oito semanas. A fase fetal é da décima semana da gravidez (contando do começo da última menstruação) até o parto. E uma transição rápida e complexa acontece no parto: de um feto dependente para um neonato independente: o bebê.
Notem que o tempo entre a menstruação e a fecundação normalmente é de duas semanas – então se anteriormente foi dito que a fase embrionária dura oito semanas e que a fase fetal começa em torno de dez semanas contando do começo da última menstruação estamos considerando o mesmo tempo.
O crescimento continua e o nascimento revela a criança com um corpinho tenro, apesar de imensamente mais denso e sólido do que o embrião. A infância, a adolescência e depois a juventude vão aumentando a solidificação até que por fim o apogeu do endurecimento é alcançado na velhice, culminando na morte.
Como estudamos no Conceito Rosacruz do Cosmos: “Cada uma dessas fases da vida humana é caracterizada por um crescente grau de enrijecimento e solidificação do Corpo Denso. A carne e os ossos, os tendões e ligamentos, todas as partes, tornam-se mais rígidas e inflexíveis. Os fluidos tornam-se mais espessos. As articulações já não são bem lubrificadas pelo fluido sinovial que está muito espesso para fluir e, por isso, ficam rígidas e passam a ranger. O sangue, que na infância e juventude corria facilmente pelas artérias, veias e diminutos vasos capilares – e que nos primeiros anos eram elásticos como tubos de borracha –, flui lentamente e se estagna, bloqueado pelas artérias enrijecidas e estreitadas da velhice. Em consequência, o Corpo Denso se encurva, a carne emurchece por falta de nutrição, os cabelos caem e, por fim, o exausto coração não mais consegue bombear o sangue. Então, o Corpo Denso morre. O percurso todo, do berço ao túmulo, é um processo ininterrupto de solidificação, e a infância, a adolescência, a juventude, a maturidade e a velhice nada mais são do que etapas desse caminho. A única diferença entre o corpo jovem e o corpo velho é que o primeiro é tenro e elástico, enquanto o segundo é rígido e inflexível.”
A causa dessa ossificação ou solidificação, do ponto de vista físico, e na opinião dos químicos é unânime: é principalmente um crescente depósito de fosfato de cálcio (substância dos ossos), de carbonato de cálcio (giz comum), de sulfato de cálcio (gesso), ocasionalmente, de um pouco de magnésio e de uma quantidade insignificante de outras matérias terrosas.
Essa solidificação lenta do Corpo Denso pode ser controlada, ou pelo menos minimizada, a ponto de se poder prolongar os dias da juventude, desde que aprendamos a minimizar esse processo de endurecimento e, também, a viver sensatamente, aproveitando melhor todo o tempo que nos foi dado nesta existência, o que infelizmente poucos o fazem.
CAPÍTULO 1 – a relação da saúde com os quatro veículos
Utilizando os conhecimentos que aprendemos na Fraternidade Rosacruz vamos ver como devemos cuidar do nosso Corpo Denso, como podemos melhorá-lo e, ainda, como convertê-lo no melhor instrumento para o Espírito, já que o baluarte da evolução é aqui, renascido na Região Química do Mundo Físico.
Nosso Corpo Denso é uma máquina maravilhosa e possui várias funções, sendo uma delas a nutrição.
Faz-se necessário que conheçamos bem nosso Corpo Denso, pois ele é uma estrutura linda, bem formada hoje e, também, bem complexa, que nos permite realizar importantes atividades, como pensar, ver, ouvir, falar, andar, correr, sentir cheiros, comer.
Tudo isso graças às várias células, tecidos, órgãos e sistemas que integram o corpo humano.
Então vemos quão importante é cuidarmos desse Corpo.
Ao estudarmos os meios espirituais que conduzem ao mesmo fim, os demais veículos ficarão também incluídos neste estudo.
Recapitulando, aprendemos que somos um ser complexo que possuimos:
1) Um Corpo Denso, que é o instrumento visível (aos nossos olhos físicos) que ele usa nesse mundo para aprender as lições que devemos quando estamos aqui renascidos; é o Corpo que muita gente pensa como ser o ser humano.
2) Um Corpo Vital, que é feito de Éter e permeia o Corpo Denso como o Éter permeia todas as outras formas, exceto que os seres humanos especializam uma quantidade maior do Éter universal do que outras formas. Esse corpo etéreo é nosso instrumento para especializar a energia vital do Sol. Estende-se além do Corpo Denso.
3) Um Corpo de Desejos, que é nossa natureza emocional. Esse veículo mais sutil permeia o Corpo Denso e o Corpo Vital. É visto pela visão clarividente estender-se além do nosso Corpo Denso e do Corpo Vital, que está localizado no centro dessa nuvem ovóide, assim como a gema está no centro do ovo.
4) A Mente, que é um espelho, refletindo o Mundo exterior (a Região Química do Mundo Físico) e capacitando o Ego (a nós, um Espírito Virginal da Onda de Vida humana manifestado) a transmitir seus comandos como pensamento e palavra, também para compelir a ação. Nós somos o Tríplice Espírito que usamos esses veículos para acumular experiência na escola da vida.
Trabalhando bem sobre o Corpo Denso, automaticamente o Corpo Vital, Corpo de Desejos também serão influenciados, serão afetados, daí efetuarmos um bom trabalho sobre ele.
O Corpo Denso é o nosso veículo mais antigo, o mais desenvolvido e o mais perto da perfeição já produzido pela Onda de Vida humana.
Devemos, portanto, dar muita atenção a ele, no quesito higiene e alimentação.
Afinal, pelo lema Rosacruz, “Uma Mente sã, um Coração nobre, um Corpo são”, vemos que há a necessidade da coordenação harmoniosa entre Mente, Coração e Corpo em um todo equilibrado, de modo que a mentalidade sã, o amor fraterno e a boa saúde se combinem para tornar possível viver uma vida aqui em plenitude, aprendendo tudo que precisamos aprender e que escolhemos no Terceiro Céu.
Dentre as inúmeras definições de saúde temos como uma condição que torna possível uma maior alegria de viver e o maior trabalho construtivo, e que se manifesta no melhor serviço amoroso e desinteressado ao irmão e à irmã ao nosso redor. Nesse sentido, a saúde envolve manter os nossos três Corpos e a Mente nos níveis mais elevados, vivendo no melhor de nós mesmos e não se contentar com a mera ausência de doença ou enfermidade.
CAPÍTULO 2 – DETALHANDO ALGUNS ALIMENTOS VEGETAIS
A maior parte dos alimentos que ingerimos, precisam ser constituídos por alimentos que cresçam ao Sol, pois claro, contém mais força solar, são alimentos mais puros com partículas que estão envolvidas por muito Éter Planetário, onde a matéria de desejos também é mais pura.
Consumindo alimentos puros, também com uma parte espiritual bem cultivada, claro, os efeitos sobre o Corpo Vital e de Desejos serão grandes.
O nosso Corpo Denso vem sendo aprimorado desde o longínquo Período de Saturno, quando o recebemos ainda em germe, através de uma Hierarquia Criadora denominada “Senhores da Chama”.
Tornou-se, então, o mais sutil instrumento do Espírito.
Lá atrás, nos primórdios da nossa evolução sobre a Terra, a constituição do nosso Corpo Denso era bem diferente da atual. As condições do ambiente lhe davam configuração e sensibilidade peculiar.
À medida que as Épocas se sucediam, esse importante veículo se aperfeiçoava ganhando novas e dinâmicas faculdades.
Para se chegar às condições atuais, nosso veículo denso teve de passar por muitas transformações. É uma máquina, porém maravilhosa!!!
Mantê-lo em bom estado constitui o dever elementar de todo Estudante Rosacruz, Aspirante à Vida Superior.
Sempre afirmamos que nosso Corpo Denso é o “Templo do Espírito”, portanto, está aí mais um grande motivo para cuidarmos bem dele.
Faz-se então necessário conhecermos bem nossa constituição física e, também, de acordo com a atividade profissional que exerçamos, ou mesmo para quem não tem atividades profissionais fora de casa, para assim fazermos uma dieta que contenha as espécies de alimentos com a menor quantidade de substâncias destrutivas ao nosso Corpo Denso.
O Estudante Rosacruz deve estudar a anatomia e a fisiologia do Corpo Denso, a fim de saber como lidar com o seu Corpo Denso. Afinal, o Corpo Denso de cada pessoa tem as suas deficiências (muito bem detalhadas e apontadas quando, utilizando a Astrologia Rosacruz, nós mesmos levantamos o nosso horóscopo).
Sabemos que dentre os alimentos sólidos, os vegetais frescos e as frutas maduras contêm a maior proporção de substâncias nutritivas e a menor quantidade de substâncias terrosas. Mas isso detalharemos um pouco mais à frente.
O que seria então substância terrosa? São substâncias não metálicas, insolúveis em água e não alteradas pelo aquecimento.
Vamos detalhar um pouquinho os vegetais, tão importantes para o nosso organismo. Temos vegetais folhosos verdes: são ricos em vitaminas A, C e K e, também, fibras; têm ação antioxidante – evitam o envelhecimento precoce; ajudam a prevenir certos tipos de câncer; ajudam a manter a saúde dos olhos, ossos e de todo o nosso sistema nervoso. Encontramos, por exemplo, na couve, no espinafre, na beldroega, bertalha e mostarda.
Também há os vegetais amarelos: a abóbora e a cenoura, por exemplo. As abóboras são ricas em carotenoides, pigmentos com propriedades fotoprotetoras que protegem a pele contra os raios ultravioleta do sol, ajudando a prevenir o câncer de pele. Já as cenouras são excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidante. Elas são ricas em sais minerais como ferro e cálcio, vitaminas A, C, E e K, também do complexo B e tem poucas calorias. Elas ajudam na saúde dos olhos, da pele e até do cérebro, além de ter influência positiva no colesterol. Controla a glicemia. Favorece a perda de peso.
Um vegetal a destacar importantíssimo para nosso organismo é a beterraba. É uma raiz rica em vitamina C, betalaína, carotenoides e flavonoides, antioxidantes que combatem o excesso de radicais livres no organismo, prevenindo os danos às células saudáveis. Ela possui onze benefícios principais: diminui a pressão arterial, melhora o rendimento durante os treinos, fortalece o sistema imunológico, previne e ajuda a combater a anemia, mantém a saúde dos músculos, protege o sistema nervos, previne o envelhecimento precoce, controla o colesterol e protege o coração, ajuda a prevenir câncer de mama, bexiga, fígado e cólon, mantém a saúde dos olhos e previne catarata, previne problemas no fígado e nos pulmões. Pode consumi-la crua, cozida, em sucos, vitaminas, etc.
Temos também frutas, que são consideradas vegetais, como por exemplo: laranja, manga e mamão.
Como sabemos as frutas são sempre uma dieta ideal, claro que sempre com avaliação de profissionais, ninguém vive só de frutas, mas elas fazem muito bem à saúde.
As árvores produzem as frutas para nos induzirem e aos animais a comê-las, os animais ajudam para que mais e mais sementes se espalhem.
Já as flores das árvores além de lindas, atraem as abelhas, onde depois teremos seu maravilhoso alimento que é o mel.
Alguns benefícios do mel: possui propriedades terapêuticas, que trazem vários benefícios à saúde, já que é rico em antioxidantes, sendo capaz de proteger as células do envelhecimento e regular os níveis de triglicerídeos e colesterol, diminuindo o risco de acúmulo de gordura nas artérias e o desenvolvimento de doenças cardíacas. Ele ajuda a diminuir a pressão sanguínea, além de conter propriedades antimicrobianas, combatendo infecções causadas por fungos, vírus e bactérias. Alivia a dor de garganta, tosse e asma. Eficaz em casos de gripes e resfriados. Aumenta as defesas do corpo. Melhora a saúde do coração. Melhora a saúde gastrointestinal. Trata hemorroidas. substituído integralmente pelo açúcar, há estudos que dizem ajudar na memória e ansiedade. É um adoçante natural, porém calórico, deve ser usado com moderação, ou a pessoa poderá ter ganho de peso, além de desregular os níveis de açúcar no sangue. Há restrições para: diabéticos, alérgicos, crianças até um ano de idade, pessoas com intolerância à frutose (um componente do mel) e pessoas com síndrome do intestino irritável. Na dúvida, procure algum profissional da área de nutrição.
Quanto às frutas frescas, essas contêm água pura e muito boa, capaz de penetrar no nosso organismo, no nosso Corpo Denso, de uma maneira maravilhosa.
Hoje temos uma diversidade muito grande de frutas, para todos os gostos e todos os bolsos. Se não gostamos de comer frutas, tomemos então suco de frutas; não é o ideal, pois descartamos o bagaço onde há muitos bons ingredientes além da fibra, mas é melhor do que não consumir frutas.
Um dos sucos muito importantes é o suco integral de uvas: é um dissolvente excelente, admirável! Esse suco purifica e estimula o sangue, abrindo caminho aos capilares secos e endurecidos (desde que esse endurecimento não esteja grande). Um tratamento à base de suco de uvas sem fermentar, torna fortes, vigorosas e cheias de vida, as pessoas de olhos cansados, pálidas e de constituição pobre, ou seja, pessoas mirradinhas, que precisam de cuidados, precisam de orientação médica.
Cada fruta apresenta características que atuam na prevenção de doenças e manutenção da saúde.
São alimentos que possuem nutrientes e substâncias que contribuem para uma boa saúde.
Vamos detalhar um pouquinho cada uma das principais frutas:
O abacate possui vitamina A, B, C, D e E, proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio.
Já o abacaxi é rico em vitamina C, auxilia na perda de peso e alívio das dores musculares.
O açaí é um alimento altamente energético, rico em cálcio, sais minerais, fósforo e ferro.
A acerola contém vitamina C, auxilia no combate às doenças respiratórias.
A amora contém vitaminas A C e K e possui propriedades anti-inflamatórias. Contribui no combate a anemia e envelhecimento.
A banana ocupa o primeiro lugar das frutas mais consumidas no Brasil; no mundo só perde para a laranja. É rica em potássio, um mineral importante para todas as células, que regula os batimentos cardíacos e garante o funcionamento dos músculos e nervos do corpo todo, inclusive do coração. É rica em fibras, contribuindo para a saciedade, também tem vitaminas A e C. Setenta por cento dela é composta por água. traz energia para o corpo e reduz câimbras. É benéfica para o sistema digestivo; melhora o sono; auxilia o bom humor; ajuda nas funções cerebrais; faz bem para a visão. É rica em vitaminas e minerais que auxiliam o sistema imunológico. Sabemos que com a banana ainda verde também podemos usá-la na culinária. Hoje o coração da bananeira pode ser usado na culinária e em artesanato.
O caju é rico em vitamina C, cinco vezes mais que a laranja, também sais minerais como zinco e ferro. Combate infecções e inflamações. Ajuda a controlar a pressão arterial e o colesterol. Fortalece o sistema imunológico, sangue e ossos.
O caqui contém vitaminas A, B1, B2 e E, além de cálcio, ferro e proteínas. Existem no Brasil quatro tipos de caquis: Fuyu, Rama forte, Taubaté e Giombo.
O coco é rico em gorduras boas, sais minerais e fibras. Para quem não gosta de beber água, beba água de coco.
O figo possui alto índice açúcar, potássio, cálcio e fósforo. Também é rico em fibras. Auxilia na redução do colesterol. Combate infecções respiratórias e inflamações.
A goiaba é rica em vitaminas C, A e E e quase todas do complexo B, além de minerais (em menor quantidade).
A jabuticaba é rica em vitaminas do complexo B. Com as cascas se faz chás que auxiliam na redução de inflamações e envelhecimento da pele.
O kiwi é rico em fibras e vitaminas. Alimento importante contra o câncer e proteção do DNA.
A laranja é rica em vitamina C e ácido cítrico. Fortalece o sistema imunológico, reduz o colesterol e protege o coração.
O limão é fonte de vitamina C e minerais. Melhora a digestão. Fortalece o sistema imunológico. Ajuda a manter o peso. Evita o envelhecimento precoce.
A maçã possui vitaminas: A, B1, B2, C e K, além de ferro e fósforo. Auxilia na prevenção de doenças. Tem substâncias e nutrientes que auxiliam o sistema imunológico.
O mamão é rico em vitaminas C e E, minerais, cálcio, fósforo e ferro. Combate a constipação intestinal. Melhora a aparência da pele.
A manga possui quantidade significativa de açúcar. Possui vitaminas e minerais. Combate a anemia devido sua alta concentração de ferro.
O maracujá tem poder calmante. Contém vitamina A e C e do complexo B, além de ferro, sódio, cálcio e fósforo.
A melancia é rica em água. É muito refrescante. Possui açúcar, cálcio, fósforo e ferro. Apresenta capacidade antioxidante e anti-inflamatória.
O melão é rico em água. Possui quantidade significativa de cálcio, fósforo e ferro. É rico em vitaminas A e C. Auxilia na produção de colágeno e previne o envelhecimento.
O morango é rico em vitaminas A, C, E, B5 e B6, além de cálcio, potássio, ferro, selênio e magnésio. Fortalece o sistema imunológico e processos de cicatrização.
A pera é rica em sódio, potássio, magnésio e cálcio. Contribui para o funcionamento do sistema imunológico.
O pêssego possui minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Vitaminas A, C e do complexo B. É rico em antioxidantes.
A pitanga ajuda a melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes.
As uvas temos as verdes (mais famosa as uvas Itália). Possui vitamina C e do complexo B. Rica em ferro, cálcio e potássio. Possui efeito antioxidante, anti-inflamatório e atua na prevenção de câncer. E quanto mais escuras, maior a quantidade de antioxidantes. Contém resveratrol, um composto que controla o nível do LDL, o colesterol ruim, e favorece o HDL, o bom colesterol, sendo assim reduz o risco de aterosclerose, que é o acúmulo de gorduras nas artérias, e protege o coração de doenças. Combate os radicais livres do organismo. Contém vitaminas A, C, E e K e minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Combate Infecções. Ajuda a controlar o açúcar no sangue. Melhora a saúde dos olhos. Retarda o envelhecimento. Diminui a prisão de ventre.
Existem no mundo mais de 400.000 espécies de vegetais, mas mais ou menos 300.000 são comestíveis, dentre elas temos as verduras e legumes como: mostarda verde, dente de leão, alfaces (da terra, romana, manteiga e americana), rabanetes, agrião, acelga, couve, espinafre e rúcula.
CAPÍTULO 3 – ALIMENTOS ORGÂNICOS E NUTRIENTES QUE SE ENCONTRAM NÃO SÓ NA CARNE ANIMAL
Se pudermos fazer uso de alimentos orgânicos, muito melhor para nossa saúde. Lembrem-se sempre: é muito melhor gastar mais em alimentos orgânicos do que em medicamentos devido aos efeitos de se comer alimentos contaminados por pesticidas e fertilizantes (só para ficar nesses dois itens nocivos já comprovados).
Os alimentos orgânicos são cultivados de maneira sustentável, não utilizam agrotóxicos, nem adubos químicos, aditivos sintéticos, antibióticos, fertilizantes, hormônios, nem técnicas de engenharia alimentar, ou seja, estão isentos de produtos químicos, de insumos artificiais. Seu cultivo respeita as Leis da Natureza; priorizam técnicas ecológicas mais justas para o ser humano e para o meio ambiente; preservam o solo e os lençóis freáticos; usam métodos naturais para enriquecer o solo (adubação verde e orgânica); reduz, portanto, o impacto do aquecimento global no mundo; priorizam a saúde do ser humano.
Afinal, temos órgãos muito importantes que precisam estar em perfeito funcionamento: pele; pulmões; pâncreas; rins; estômago; intestino; coração e todos os outros.
Vamos agora nos ater às vitaminas e sua grande importância no nosso organismo. Nos seres humanos existem 13 vitaminas.
Precisamos, de cada uma, apenas uma pequena quantidade para que o nosso Corpo Denso funcione bem.
Vamos a alguns exemplos:
Vitamina A: Mantém saudáveis as mucosas; cobertura interna do corpo que recobre alguns órgãos como: nariz, garganta, boca, olhos e estômago. Grande defensora contra doenças, em especial as infecciosas. Estudos recentes vêm mostrando que a vitamina A age como antioxidante; ou seja, combate os radicais livres, que aceleram o envelhecimento. Só não devemos consumir em excesso.
Vitamina B: Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico. Concede suporte para a formação de hemoglobina. Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso. Encontramos: Espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhas escuras, soja e derivados, laranja, melão, maçã, brócolis, gema de ovo, germe de trigo, amendoim, beterraba crua, ervilhas, nozes, uvas, batatas, mangas, sementes de abóboras, de gergelim e de girassol, melancia, iogurte e abacate, aveia em flocos, cogumelos, avelãs, bananas, farinha de trigo integral, quiabo cozido, feijão preto, brócolis, macarrão e arroz branco, cereais integrais, aspargos. A falta dessa vitamina pode causar palidez, falta de ar, câimbras, inflamação na bocam, nariz, virilha, conjuntivite, sensibilidade à luz, inflamação na língua. Também causa: cansaço excessivo, inchaço nas pernas e pés, formigamento nas pernas, anemia, feridas na pele, canto da boca e dos lábios, alergias, prisão de ventre, gases, sonolência e falta de atenção. Veganos e vegetarianos devem dar atenção à falta de vitamina B12. Podemos obtê-la na alga nori (maior absorção no nosso Corpo), em ovos, queijos tipo camembert e emmental e leite, com taxas de menor absorção. Às vezes é bom complementar com multivitamínicos. Daí consultar um profissional da área de saúde ou nutricionistas. A Vitamina B é dividida em complexos: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.
Vitamina C: Mais conhecida como ácido ascórbico. Exerce uma importante função no nosso organismo. Tem ação antioxidante, combate a formação de radicais livres, ajuda as células do organismo a crescerem e permanecerem sadias, em especial os ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos. Combate infecções, atua na absorção do ferro, produção de colágeno, reduz o nível de triglicérides e de colesterol, fortalece o sistema imunológico, age contra o entupimento das artérias, aumenta a energia e disposição, favorece a regeneração dos tecidos musculares, auxilia na saúde da pele, cabelos, ossos e cartilagens, ajuda o corpo a lidar com processos inflamatórios causados por doenças e infecções, auxilia no raciocínio e no bem-estar, evita problemas de visão e melhora o humor. Encontramos: laranjas, cajus, limão, goiabas, Kiwi, acerolas, brócolis, couve manteiga, pimentão, repolho, folhas de legumes, cenouras, aipo, feijão verde, batata doce, tomates e cebolas cruas. É hidrossolúvel e não fica estocada no organismo. A falta dessa vitamina nas pessoas pode causar gripes, resfriados, escorbuto, onde provoca inchaço, inflamação nas gengivas, hemorroidas, feridas dificilmente de cicatrizar e ter as articulações fragilizadas. Em excesso pode causar cálculos renais, em algumas pessoas!
Vitamina D: Auxilia a nutrição, e o depósito de minerais nos ossos e nos dentes. É antirraquítica. As principais fontes são: gemas de ovos, natas, manteigas, folhas de legumes e banhos de Sol.
Vitamina E: Ajuda na reprodução e lactação. As fontes principais são: trigo integral, germe de trigo, farinha de aveia, milho amarelo, folhas de legumes e azeite.
Vitamina K: Encontramos, principalmente, em: hortaliças, como os brócolis ou espinafre, óleos vegetais e cereais.
Outra coisa muito importante para o nosso corpo é o mineral ferro. Previne anemia, funciona também como combustível para que a hemoglobina, célula do corpo, transporte o oxigênio para todo o corpo. Realiza também funções básicas desde os batimentos cardíacos até o uso da memória, visão, entre outros. A falta de ferro no organismo pode afetar o desenvolvimento físico e intelectual da criança. Encontramos, principalmente em: soja, couve, sementes de abóbora e girassol, gema de ovo, feijão, leguminosas, nozes, espinafre, brócolis e chocolate amargo.
Aqui, muitos já podem ter pensado que muitos nutrientes desses são também encontrados na carne animal (mamíferos, aves, peixes, anfíbios, répteis, crustáceos, frutos do mar e afins). Sem dúvida, muitos nutrientes existem na carne animal. No entanto, como esse texto é escrito para um Aspirante à vida superior, um verdadeiro Estudante Rosacruz, que é sincero, que cumpre os seus deveres, já sabemos que ele deve abolir da sua alimentação qualquer alimento de origem animal, o que inclui a carne e quaisquer outras partes dos mamíferos, das aves, dos peixes, crustáceos, anfíbios, frutos do mar e afins, pois há muitos meios de se fazer as devidas substituições, onde irá atender as necessidades orgânicas de cada indivíduo.
Também não utilizar nada de vestuário, de produtos de beleza ou higiene que tenha origem em partes e peças de origem animal. Graças à Deus, hoje temos muitas opções e a cada dia está crescendo mais e mais.
Também não participar e nem patrocinar eventos de entretenimento que tenham animais, mesmo que haja a desculpa: “mas não há violência nenhuma com eles”.
Afinal, já estudamos o suficiente para saber que uma dieta vegetariana é a mais adequada para a constituição do ser humano, em especial de quem é um Estudante Rosacruz.
Hoje temos um mercado enorme para quem é vegetariano, ótimos restaurantes, vendas on-line, ovos de galinhas criadas soltas nos terreiros, receitas à nossa disposição, gratuitas, etc.
Ninguém cresce espiritualmente comendo carne animal (mamíferos, aves, peixes, anfíbios, répteis, frutos do mar e afins) pelo menos, não em uma Escola de Mistérios Cristã, como é a Fraternidade Rosacruz.
Comer carne significa que algum animal, que é nosso irmão mais jovem ou nosso irmão menor, foi morto. Animal este que será um ser humano no Período de Júpiter, o próximo Período desse Esquema de Evolução, segundo já estudamos, através de Grandes Seres que ajudam na nossa evolução, que realmente os animais são nossos irmãos mais jovens, portanto, também estão evoluindo aqui no Mundo Físico.
Na internet temos vários exemplos de que quão terrível são as situações submetidas pelos nossos irmãos mais jovens. Faça uma pesquisa lá para você se atualizar e compreender, de fato, o que estamos aqui colocando.
Note a expressão triste e até com lágrimas. São cenas tristes aos nossos olhos.
Matar algum animal ou deixar que outros o façam para nos satisfazer, é coisa completamente fora de cogitação. Comer carne é muito pior do que se nós os matássemos, uma vez que permitiremos que outro irmão o faça, tornando esse irmão ou essa irmã cada vez mais brutalizado ou mais brutalizada.
Essa brutalidade pela matança de animais é de uma proporção tamanha, que a lei não permite que esse irmão que mata, faça parte de um júri, em qualquer julgamento.
É nossa obrigação ajudar toda Onda de Vida evoluinte, em especial os animais, a continuarem sua evolução, afinal também tivemos e temos recebido grande ajuda de Hierarquias Divinas, como os Anjos por exemplo que foram humanos no Período Lunar e hoje continuam a nos ajudar.
Como estudamos na Fraternidade Rosacruz, hoje temos quatro espécies animais que estão muito próximos de alcançar a individualização, ou seja, de alcançar o nível de consciência de vigília; são eles: os cachorros, os gatos, os cavalos e os elefantes. Estão entre os precursores da Onda de Vida animal.
Os animais têm: Corpo Denso que possibilita que funcionem na Região Química do Mundo Físico; Corpo Vital que possibilita que funcionem na Região Etérica do Mundo Físico; Corpo de Desejos que possibilita funcionarem no Mundo do Desejo e vemos, portanto, que a eles só lhes falta a Mente.
Sabemos também que os animais são dirigidos de fora, por um Espírito-Grupo, que são Seres muito evoluídos, os Arcanjos, e que pertencem a uma Onda de Vida muito superior à nossa. Todo sofrimento causado a um animal, por menor que seja, é sentido por este Espírito-Grupo.
Assim, os animais: sofrem muito no transporte para os matadouros; agonizam demais quando estão perto de receber o golpe que acabará com a vida deles; agonizam quando morrem por arma branca ou outra semelhante. Não devemos usar peles de animais, nem penas, nem plumas, pois tudo isso favorece a matança de muitos irmãos mais jovens, em evolução. Também não devemos criar nenhum animal em cativeiros, eles também têm direito à liberdade.
Costumamos dizer que pássaros quando presos não cantam, lamentam. Outro fato terrível é caçar animais, um ato terrível que resulta na morte desses pobres coitados, e morrem para a diversão de outros, ou mesmo para comê-los.
Temos vários produtos de origem muito importantes, como por exemplo o leite, o queijo e a manteiga. Esses produtos são o resultado de um processo de vida. Transformá-los em alimento não causa nenhum sofrimento aos animais. É nossa obrigação saber a origem do que estamos colocando nas nossas mesas, hoje isso é muito fácil.
Assim os ovos de galinhas ou aves criadas soltas no campo, onde ciscam e tomam banho de sol diariamente; onde são alimentadas somente com grãos orgânicos (a cada dia sabemos que está crescendo muitos esses lugares, onde tais animais são assim tratados).
O cuidado com o bem-estar das vacas repercute tanto na quantidade quanto na qualidade do leite por elas produzido. Isso traduz em sistemas de produção de leite que estabelecem uma relação mais ética, humana e harmoniosa com os animais, além de oferecerem produtos isentos de antibióticos, conservantes e hormônios. Ou seja: leite de vacas ou animais sem a utilização de agrotóxico ou fertilizantes químicos na alimentação do animal, não criados em confinamentos, que têm acesso à água em quantidade e qualidade, e às áreas de pastagem com vegetação arbórea suficiente para garantir sombra aos animais.
Mel de abelhas onde não se use agrotóxicos, antibióticos e pesticidas, para o apiário; onde a flora na qual a abelha se alimenta é de área nativa ou de agricultura orgânica.
E, graças à Deus, essas mudanças vêm ocorrendo porque os produtores perceberam que esses cuidados com os animais são importantes não apenas por proporcionar um aumento na produção, mas porque estão em sintonia com a causa do bem-estar animal e da sustentabilidade, princípios muito valorizados pelas pessoas no mundo atual.
É só ir atrás, afinal é de nosso interesse. Se achar que é muito caro, se não conseguir, então é melhor que não se consuma, pois além de estar colaborando com o sofrimento desses irmãos menores (sim, pois seremos cúmplices), introduzirá mais veneno no seu Corpo Denso.
O leite, fator muito importante para o Estudante ocultista, segundo Max Heindel afirma, não contém substâncias terrosas e, por conseguinte, exerce uma influência muito boa em nosso organismo.
Durante o Período Lunar fomos alimentados com o leite da Natureza, um alimento universal. A Utilização do leite tem certa tendência a nos pôr em contato com as forças cósmicas, que capacitarão para curar os outros.
O leite para as crianças proporciona crescimento saudável de ossos e dentes. Em adultos, garante uma grande quantidade de massa óssea. Em idosos, evita a perda de massa muscular e óssea, decorrente da idade, conforme esta vai avançando. Em gestantes, fundamental na formação do feto.
Não se deve beber o leite como se bebe um copo de água. Ingerindo aos goles, como o chá ou o café, formará no estômago pequenos coágulos, facilmente assimiláveis.
Logicamente para quem tem hipersensibilidade à algumas substâncias do leite esse pode, ao contrário, fazer mal à saúde. Nesse caso, graças à Deus, há outras opções, inclusive por meio de leites de outros animais, por exemplo cabras.
Sabemos que cada caso é um caso e como tal deve ser avaliado por um profissional de saúde. Assim como tudo que é em excesso, claro, faz mal à saúde.
Vejamos os benefícios do leite e dos seus derivados: fortalece os ossos; melhora a saúde dos dentes; melhora a tensão arterial; ajuda a manter uma boa saúde cardiovascular; previne a obesidade; previne a diabetes tipo 2; previne a osteoporose; ajuda a manter uma boa massa muscular; hidrata o organismo; ajuda a dormirmos melhor; favorece a saúde dos olhos; fornece aminoácidos essenciais
O leite contém inúmeros benefícios, contendo muitas vitaminas e minerais que nos mantém ativos e saudáveis, além de ser uma fonte de nutrientes como as Vitaminas A, B12 e D, além de cálcio, carboidrato e zinco.
As bactérias do leite, que são os lactobacilos, são interessantes para manter a flora intestinal saudável.
CAPÍTULO 4 – A QUESTÃO DO AÇÚCAR BRANCO, MASCAVO E DAS BEBIDAS ALCOÓLICAS
É muito importante também falarmos sobre o açúcar. Alimento muito gostoso e ao mesmo tempo não sabendo consumir, se torna perigoso. O açúcar é um artigo dietético nutritivo e benéfico.
Logicamente não está se falando do açúcar branco, refinado, cristal ou demerara, mas sim do açúcar mascavo ou da rapadura ou, até, da garapa de cana de açúcar.
O açúcar refinado é um veneno, e não um alimento!
Sabemos que ele consumido em excesso afeta os dentes, provocando cáries e dores, principalmente se usarmos o açúcar branco, que inicialmente ele é marrom, porém recebe uma série de produtos químicos que alteram a sua cor, para que fique claro e uniforme. Também, é de alto valor calórico.
Ele também quando consumido em excesso provoca o aumento de gordura no sangue, provoca diabetes tipo 2, e enfraquece os ossos, hipertensão e obesidade.
Ele atrapalha muito a digestão de proteínas e vitaminas importantes para o organismo.
Normalmente está presente em doces, refrigerantes, cereais matinais, bebidas quentes, etc.
Daí a grande importância de trocá-lo pelo açúcar mascavo, quando necessário usá-lo.
Obviamente quem tem problemas de glicemia alta ou até diabetes deve seguir as recomendações médicas.
Podem ser prejudiciais também em certas enfermidades como a biliose ou dispepsia, ou seja, se é mantido muito tempo na boca, como o açúcar cande. Se empregado discretamente durante a saúde, aumentando-se gradualmente a dose na medida em que o estômago for se acostumando, veremos que é muito nutritivo.
A saúde dos trabalhadores na época da safra da cana de açúcar melhora muito porque se alimentam com o suco da cana, a famosa garapa, ou caldo de cana, mesmo sendo a época em que mais trabalham. A mesma coisa se pode dizer das vacas e cavalos nessas localidades, que também consomem e gostam do melado e dos resíduos da cana. Engordam em pouco tempo e o pelo deles fica leve e brilhante.
Vamos falar, agora, sobre o açúcar mascavo: tem sabor forte e similar ao caldo de cana; é menos calórico; os oxidantes presentes nele ajudam a combater os radicais livres que colaboram para o envelhecimento das células do nosso corpo; não necessita de aditivos químicos e mantém nutrientes que se perdem quando no processo de refinamento.
Vamos elucidar um ponto aqui muito importante e que envolve a questão do álcool e do açúcar.
No capítulo que elucida a Lei de Assimilação, no livro Conceito Rosacruz do Cosmos, estudamos que os minerais não podem ser assimilados porque lhes falta um Corpo Vital, e é a falta dele que torna possível o ser humano elevar o grau vibratório deles até o seu próprio. As plantas têm um Corpo Vital e não tem uma consciência própria, daí serem mais facilmente assimiladas e permanecerem com o ser humano por mais tempo do que as células da carne animal (mamíferos, aves, peixes, répteis, anfíbios, frutos do mar e afins), que são permeadas por um Corpo de Desejos. A taxa vibratória dessas últimas é elevada, e muita energia é necessária na assimilação; suas células também escapam rapidamente e o carnívoro tem necessidade de ir atrás de alimento mais frequentemente.
Estamos cientes de que o álcool é um “espírito estranho” e um “espírito de decadência”, porque é gerado pela fermentação fora do organismo daquele que o bebe. Sendo um “espírito”, vibra com rapidez tão intensa que o espírito humano é incapaz de regulá-lo e controlá-lo como o faz com o alimento, e por isso, o metabolismo é impossível. Ainda mais, como não podemos reduzir sua taxa vibratória às taxas dos nossos corpos, esse “espírito estranho” pode acelerar as taxas vibratórias dos nossos corpos e nos controlar, como acontece no estado de embriaguez. Assim, álcool é um grande perigo para a humanidade e precisamos nos emancipar dele, antes que possamos realizar a nossa natureza divina.
Um espírito estimulante é necessário, enquanto vivemos numa dieta baseada na carne animal, ou o progresso pararia, e um alimento foi fornecido aos pioneiros do Ocidente para preencher os requisitos necessários. Chama-se “açúcar”. Do açúcar, o próprio Ego gera o álcool dentro do organismo pelo simples processo do metabolismo. Esse produto é, portanto, alimento e estimulante, perfeitamente em sintonia com a taxa vibratória do corpo. Tem todas as boas qualidades do álcool, em proporção maior e nenhuma das suas desvantagens e dos seus inconvenientes.
CAPÍTULO 5 – OS CINCO PRINCIPAIS COMPONENTES QUÍMICOS DOS NOSSOS ALIMENTOS
Observe sempre: uma pele rosada para uma pessoa pode ser sinal de estar gozando de boa saúde, porém para outra pessoa não. Não há nenhuma regra particular que permita conhecer a saúde. Não se pode considerar somente as aparências.
Sabemos hoje que qualquer alteração na pele deve-se procurar um dermatologista.
Pessoas magras também não significa que gozam de boa saúde. Aconselha-se pessoas muito magras também, procurarem um profissional de saúde.
Continuando a falar do nosso Corpo Denso, considerando este do ponto de vista puramente físico, ele assemelha-se ao que poderíamos chamar de um forno químico, onde o alimento é o combustível. Quanto mais exercício faz, mais combustível ele precisa.
Cada um individualmente deve se conhecer, saber das suas necessidades diárias dos alimentos, quantas calorias necessitamos diariamente, etc., devemos aprofundar mais sobre esse assunto, não cometer excessos, sempre que possível buscar a ajuda de profissionais da área da saúde. Também se faz necessário lermos os rótulos dos alimentos, termos uma noção do que estes contêm, validade, tempo que demora para fazer a digestão, etc. Como eu disse, nosso Corpo Denso é maravilhoso, mas precisamos estar atentos ao que consumidos, quantidade que consumimos, etc.
Não há regras que nos permitam conhecer a saúde física, a não ser fazendo exames periodicamente. Hoje procurando ajuda médica, logo ao notarmos ou sentirmos que algo não vai bem no nosso corpo, podemos evitar problemas mais sérios.
Aliado aos cuidados com nosso Corpo Denso, lembremos que cuidando bem da parte espiritual, tudo vai se clareando, saberemos como nos cuidar, e mais que isso, teremos longevidade, o que é muito importante para todo Aspirante., quanto mais tempo aqui no Mundo Físico, mais experiências teremos e mais dívidas já contraídas, podemos pagar.
O Conceito Rosacruz do Cosmos, a obra básica dos Ensinamentos Rosacruzes, nos fornece muita informação sobre a área de nutrição, cuidados com o Corpo Denso, como funciona a interação Corpo Denso e Corpo Vital, etc.
Também, estudando a Bíblia podemos verificar muitas passagens com ênfase na alimentação a base de vegetais, frutas, ervas, etc.
Vamos estudar, agora, cinco principais componentes químicos dos alimentos e outras particularidades, que seria muito bom conhecermos:
O primeiro é a água. É o grande solvente (ou seja, é o líquido capaz de dissolver outros componentes). A água é fonte de vida. É essencial para nos manter vivos. É o bem mais importante do Planeta e para o Planeta Terra. A água faz parte dos minerais e rochas, constitui os oceanos, rios e lençóis subterrâneos. É muito importante para nós humanos, quanto para os animais e plantas. É um recurso natural essencial, seja como componentes bioquímicos de seres vivos, como meio de vida de muitas espécies vegetais e animais, como elemento representativo de valores sociais e culturais, e até como fator de produção de vários bens de consumo final e intermediário. Compõe de 60 a 70% do nosso peso corporal. A água regula a nossa temperatura interna. É essencial para todas as funções orgânicas. A maior parte da água do nosso Planeta é salgada, e só 2,7% são de água doce. Para termos uma ótima saúde, deveríamos beber no mínimo 3 litros de água. Está relacionada com praticamente todas as funções no que se refere ao meio aquoso realizado pelo corpo. Ajuda a desintoxicar o corpo. Ajuda a hidratar, a levar nutrientes, como oxigênio e sais minerais até as células, além de expulsar as substâncias tóxicas do corpo humano, por meio do suor e da urina. Deixa a pele hidratada e mais bonita. Previne o aparecimento de pedras nos rins. A água melhora a circulação sanguínea. É um solvente universal – é capaz de dissolver grandes quantidades de substâncias como sais, gases, açúcares, proteínas, ácidos nucleicos. Dado o grau de impureza que contém a água “do cano” existem muitos filtros de água eficientes, pequenos e, também, ainda se usa muito os filtros de barro. Hoje também é muito usado o sistema de armazenamento da água da chuva em cisternas, caixas d’água ou outros sistemas, para se regar plantas, lavar quintais, etc.
O segundo componente químico dos alimentos é o nitrogênio. Ou aminoácidos, é um dos componentes químicos das proteínas, que desempenham um papel importante em nosso organismo; ao fornecer materiais para a construção e manutenção de todos os órgãos e tecidos, e, também, por participarem da formação de hormônios, enzimas e anticorpos. É fator essencial na formação da carne do nosso corpo, mas contém algumas substâncias terrosas (que tem cor, aparência, natureza ou mistura de terra). O corpo humano é formado de proteínas, macromolécula composta por 16% de nitrogênio. Formam as bases nitrogenadas, o DNA, o RNA, substâncias que comandam a produção das proteínas, estruturas fundamentais para nossa existência. É um elemento essencial para a formação de proteínas e de ácidos nucleicos, sendo fundamental, portanto, para a nossa sobrevivência. Em crianças, a falta de nitrogênio acarreta enfermidades e ainda pode levar à desnutrição. Vegetais são fontes de vitaminas e minerais. Alguns alimentos ricos em nitrogênio: vegetais, frutas, alfaces, rabanetes, ruibarbo e espinafre. Muitas pessoas não gostam do espinafre, mas pode ser feito além das panquecas, bolos salgados, bolinhos, tortas, quiches, saladas, refogado com creme de leite, etc. Também encontramos nitrogênio: brócolis, folhas verde-escuras, agrião, couve, taioba, cheiro verde, ovos, linhaça, quinoa, soja e seus derivados (tofu e leite de soja), leguminosas (feijão, lentilhas, grão de bico, ervilha), nos cogumelos e na chia. Para quem não sabe, tofu, é o queijo feito de soja. Como o gosto não é muito bom, existe defumado, com temperos, etc. A quinoa pode-se fazer cozida, hamburguer, bolinhos, quibes, risotos, saladas, quiches, tortas, panquecas, etc.
O ruibarbo é uma planta medicinal extremamente benéfica e terapêutica. Pouco conhecida no Brasil. É de origem asiática. Muito usada em preparo de chás e sobremesas (como geleias e cremes). Fonte de vitamina A (importante para a saúde dos olhos). Fonte de vitamina K (que fortalece a estrutura óssea. Tem alto teor de potássio. Importante antioxidante (bom para a saúde cardiovascular).
O terceiro componente químico é o hidrato de carbono ou açúcares que são os principais portadores de energia. São substâncias constituídas de moléculas de carbono, oxigênio e hidrogênio. São mais conhecidos como carboidratos ou glicídios. São absorvidos rapidamente e estão presentes em diversos alimentos como: frutas, laticínios e mel, ou podem ser adicionados aos alimentos e bebidas. Fornecem energia para o nosso organismo. As principais fontes de hidrato de carbono nos alimentos são: produtos lácteos, cereais, raízes, tubérculos, leguminosas, vegetais e frutas. Alguns alimentos ricos em carboidratos: cereais de milho, corn flakes, farinha de milho, farinha de trigo, farinha de centeio, biscoitos de maisena, torrada integral, bolachas tipo cream craker, pão francês, pão de centeio, pão branco, arroz branco cozido, arroz integral cozido, macarrão, aveia em flocos, batata cozida, batata doce cozida, ervilhas cozidas, grão de bico cozido, lentilhas cozidas, feijão preto e soja cozida. Ervilhas, grão de bico e lentilhas são grandes substitutos do feijão, para não enjoar e para variar. São muito importantes, porém devem ser consumidos com moderação.
O quarto componente químico são as gorduras, que produzem calor e conservam forças de reserva. São conhecidas também como lipídios. São formadas basicamente por ácidos graxos e glicerol. São nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, fornecem energia para as células do corpo. Elas também protegem os órgãos, regulam a temperatura, ajudam na absorção de vitaminas e participam na formação dos hormônios. Podem ser encontrados sob a forma sólida (gordura) e líquida(óleos). Existem três tipos de gorduras: saturadas – são aquelas que em excesso promovem o aumento do nível de colesterol ruim. Podem entupir as artérias, aumentando as chances de ataques cardíacos ou derrames cerebrais (AVC). Evitemos: frituras, muita manteiga, creme de leite, embutidos, etc. Para combater essas gorduras saturadas: melancia, amêndoas (para quem não gosta muito, existem as torradas, são uma delícia), pepino, maçã verde e abacate. Depois temos as gorduras monoinsaturadas – ajudam a controlar os níveis de colesterol. Consiste na ligação entre carbonos. Está associada à defesa em diversos problemas cardiovasculares e diabetes. São aliadas no combate ao colesterol ruim. São encontradas: no azeite de oliva extravirgem; nas azeitonas, no amendoim torrado, abacate, gergelim, nas amêndoas, nos ovos, na linhaça, polpa de açaí, todos consumidos com moderação, claro. E, por fim, temos a gordura poliinsaturada – representadas pelo ômega-3 e ômega-6. O ômega-6 é encontrado em óleos: de girassol, milho, soja, prímula e canola. Também encontramos: Sementes em especial as de abóboras, nozes, castanhas do Pará, de caju, pistache, macadâmia, avelã e amêndoas, que hoje existem cápsulas vegetais. Pode atuar como transmissor de mensagens, assegurando a vasomotricidade da circulação sanguínea, coagulação, inflamação e conjunto de plaquetas. Favorecem o sistema imunológico, melhorando as defesas do corpo, protegendo artérias do coração e agindo como anti-inflamatório, amenizando reações alérgicas e ajudando na cicatrização de feridas. Já o Ômega 3: também encontramos nas algas, na linhaça, chia, nozes, soja, sementes, leguminosas, folhas verde escuras, castanhas, pistache, macadâmia (Ela faz bem ao coração, regula o intestino, previne problemas nos ossos, previne anemia e traz benefícios ao sistema nervoso). O ômega-3 e ômega-6 juntos melhoram em muito a saúde dos ossos, prevenindo a osteoporose.
Aconselha-se também cozinhar com azeite ou manteiga (nunca em grande quantidade), lembrando que o que dá sabor aos alimentos são os temperos e sal. Quanto ao sal, sugere-se que usemos o sal rosa.
Nunca devemos usar excesso de óleo para cozinhar os alimentos. Alimentos gordurosos causam problemas para as artérias, coração, cérebro, diabetes e obesidade.
Embutidos vegetarianos é tão danoso como embutidos à base de carne animal!
O quinto componente químico são as cinzas que são minerais calcáreos, terrosos, que endurecem todo o sistema. O alimento e a bebida são a fonte primária de matérias terrosas, calcárias, logo depositadas pelo sangue em todo o sistema. A pele e o sistema urinário eliminam a maior parte das substâncias terrosas que absorvemos nos alimentos. A pele elimina através do suor. O Sistema urinário compõe-se de: dois rins, dois ureteres, uma bexiga urinária e uma uretra. A transpiração expulsa muitas substâncias terrosas do nosso organismo. Os rins são muito importantes; eles expulsam as cinzas, mas muitos corpos não expulsam o suficiente e formam cálculos ou pedras nas vias urinárias, causando dores terríveis. Lembrem-se sempre: dor na bexiga geralmente indica infecção urinária, alguma irritação causada por bactérias que entram pela uretra, cistos ou cálculos, mas também pode ser causada por alguma infecção no útero ou no intestino. A pessoa sente vontade de urinar com muita frequência. A infecção causa dores abdominais, no quadrante superior, dores na parte inferior das costas. Possíveis causas: não beber água durante o dia ou beber pouca água; segurar o xixi por muito tempo; falta de higiene íntima; utilizar absorventes por muito tempo; ter pedras nos rins.
Sobre cinzas, note que o chocolate (amargo e no mínimo 70%) é um alimento muito nutritivo, porém o cacau em pó é o mais perigoso porque contém três vezes mais cinzas que outros alimentos. Ele pode endurecer o sistema muito mais rapidamente do que outra substância. Segundo pesquisas, o chocolate branco é somente leite e açúcar. Não temer a insuficiência desses elementos na formação dos ossos; pelo contrário, devemos ser muito cautelosos e absorver somente o mínimo possível.
CAPÍTULO 6 – COMO ENTENDER O CONCEITO DE “CALORIAS” E COMO LIDAR COM ELA
Após sabermos desses cinco componentes químicos, vamos falar um pouco das calorias. Caloria é unidade de calor. Ela refere-se à quantidade de energia que a pessoa pode obter de macronutrientes (carboidratos/ gorduras/ proteínas), nos alimentos e bebidas. Essa energia, por sua vez, é obtida à medida que o organismo digere e absorbe os alimentos. Sabemos que necessitamos ingerir um número de calorias por dia, para sustentar o nosso Corpo Denso. Isso varia de acordo com o trabalho e esforço físico de cada pessoa, diariamente, variando também em cada país, com variações individuais, nos adultos, como idade, nível de atividade física e metabolismo. Se uma pessoa consumir mais calorias do que as necessárias diariamente, o corpo armazena esse excesso na forma de gordura, causando excesso de peso e favorecendo sérios problemas de saúde, como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. Devemos tomar muito cuidado quanto às calorias, especialmente para pessoas sedentárias ou com trabalhos manuais leves ou moderados.
As pessoas sedentárias correm o risco: ganho de peso corporal; diminuição da capacidade cardiorrespiratória, ou seja, ficar cansada mesmo quando se faz pequenos esforços, como por exemplo subir alguns degraus de uma escada; diminuição da massa muscular; quadros de hipertensão arterial; aparecimento de problemas cardíacos; dores nas articulações; acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias; aumento do ronco durante o sono; desenvolvimento de apneia do sono (existem pessoas que necessitam recorrer a certos aparelhos para ajudarem a respirar durante o sono.); cansaço constante; corre-se o risco de sofrer infartos do miocárdio, ter arritmias e insuficiência cardíaca.
Pessoas hipertensas ou diabéticas devem se preocupar mais, assim como idosos e mulheres que correm mais riscos de desenvolver complicações.
Como o sedentarismo é favorecido? Pelo uso prolongado de computador, celular, TV, isso ficando muito tempo sentado (para tentar reparar um pouco deve-se levantar e se exercitar pelo menos 10 minutos a cada 1h); facilidades com delivery (entrega em domicílio); pegar o carro para ir a distâncias curtas; não fazer exercícios físicos, uma caminhada por exemplo; uso de elevadores ao invés de usar escadas; uso do carro ao invés de bicicletas como meio de transporte. O sedentarismo também afeta ossos e tendões, órgãos como o pulmão e o cérebro. Pessoas sedentárias têm 50% mais chances de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral). Hoje sabe-se que mais de 60% dos brasileiros estão sedentários, e isso aumentou com a Pandemia do Coronavírus. E o motivo? Preguiça. E isso é a conclusão de um ranking mundial, onde 29 países foram analisados.
Existem também pessoas muito magras que desejam engordar, daí precisarem mais calorias, porém é recomendável consultar um especialista no assunto, pois isso também varia de pessoa para pessoa, de organismo para organismo, de acordo o peso atual, peso desejado, o sexo, a idade, a altura, o tempo da dieta que será feita e a energia gasta nas atividades ao longo do dia.
Ao nos atentarmos para as calorias e sabermos o que precisamos ingerir diariamente para manter uma boa saúde, tudo isso é compensado pela boa saúde que teremos, também pela longevidade, muito importante, já sabemos, o Mundo Físico é o baluarte da nossa evolução, é onde adquirimos experiências e, portanto, quanto mais tempo ficarmos aqui, muito melhor para nossa Evolução. Reforçando, devemos cuidar bem do nosso Corpo Denso.
Ao darmos uma atenção e dedicação a esse estudo, ficaremos tão familiarizados com ele que não precisaremos dedicar mais tanta atenção a esse assunto.
Nem todas as substâncias químicas contidas em cada substância alimentar, nem todas são aproveitáveis pelo nosso organismo. Aliás, o corpo se recusa a assimilar algumas.
Dos vegetais digerimos somente 83% das proteínas, 90% das gorduras e 95% dos hidratos de carbono. Das frutas assimilamos 85% das proteínas, 90% das gorduras e 90% dos hidratos de carbono.
CAPÍTULO 7 – O CÉREBRO E A SOLIDIFICAÇÃO DO NOSSO CORPO
Nosso cérebro, o órgão coordenador que domina os movimentos do Corpo e expressa as ideias aqui, é constituído pelas mesmas substâncias que as demais partes do Corpo, mas, além delas, temos o fósforo, peculiar somente ao cérebro.
Vejam que interessante e importante conclusão, segundo o livro Conceito Rosacruz do Cosmos, “o fósforo é o alimento particular mediante o qual o Ego pode expressar pensamentos e influenciar o Corpo Denso. A quantidade dessa substância é proporcional ao estado de consciência e ao grau de inteligência da pessoa. Sabemos, os idiotas têm muito pouco fósforo. Já os profundos pensadores têm muito fósforo.”
Já no Reino Animal o grau de consciência e de inteligência está em proporção direta à quantidade de fósforo contida no cérebro.
É de grande importância que o Estudante Rosacruz, que esteja ansioso de se empregar em trabalhos mentais e espirituais, deem ao cérebro essa grande e necessária substância.
A maioria dos vegetais e das frutas contém certa quantidade de fósforo. A maior quantidade é encontrada nas folhas, geralmente desprezadas.
As uvas contêm consideráveis quantidades de fósforo, como também as cebolas, sálvia, feijões, ananás, alhos e folhas de talos de muitos vegetais.
Encontramos também no suco da cana de açúcar, mas não no açúcar refinado.
Temos, então perante o exposto, algumas considerações:
Primeira: Nosso Corpo Denso está sujeito, durante toda a vida, a um processo de solidificação. O que é solidificar? É fortalecer, robustecer, tornar sólido. Daí a importância de se cuidar bem, do nosso Corpo Denso.
Segundo: Esse processo podemos traduzir que é em função do depósito de substâncias terrosas trazidas pelo sangue, principalmente por fosfatos e carbonatos de cálcio, com o que as diversas partes se endurecem, transformando, portanto, em matéria endurecida.
Terceiro: Essa transformação arruína a flexibilidade dos vasos, músculos e outras partes do Corpo sujeitas a movimento. Torna então o sangue viscoso e, obstruindo completamente os diminutos capilares, restringindo a circulação dos fluídos e o labor do sistema, terminando então com a morte.
Quarto: Esse processo de solidificação pode ser retardado. A vida prolonga-se desde que se evite todo o alimento que contenha muitas cinzas, desde que se beba muita água e facilite a excreção, tanto pelos meios naturais como por meio da pele e por meio de banhos.
O melhor mesmo é darmos ao nosso corpo os alimentos apropriados, puros, saudáveis que são os melhores de todos os remédios.
Um cuidado especial que devemos dar também é quanto às excreções, se estão sendo efetuadas devidamente. É o meio principal que a Natureza emprega para desembaraçar o Corpo dos venenos contidos nos alimentos. Dando total atenção às idas ao banheiro. As idas ao banheiro já mostram como estamos por dentro. Deve-se dar atençãoao urinar pois elimina-se: ureia, cloreto de sódio e ácido úrico. A outra atenção são com as fezes que são formadas principalmente por restos de alimentos não digeridos.
Pessoas que não vão ao banheiro diariamente, pelo menos uma vez ao dia, devem recorrer ao médico; ela pode ficar com uma grande quantidade de massa ou bolo fecal, formando fezes empedradas, endurecidas, podendo ficar acumuladas no reto ou no final do intestino.
Alguns sintomas podem indicar problemas com esse processo: abdômen distendido, cólicas abdominais, sangue na evacuação e fezes quando eliminadas, saem em formas de pequenas bolas duras.
Agora, vejamos alguns hábitos que podem causar problemas com os intestinos (prisão de ventre por ex. e outras):
– Consumir alimentos industrializados com frequência
– Pouca ou nenhuma ingestão de frutas, legumes e verduras
– Beber pouca água ao longo do dia
– Sedentarismo
– Estresse
– Adiar as idas ao banheiro
– Ansiedade
– Depressão
O Estudante Rosacruz deve escolher bem seus alimentos, os que possam melhor serem digeridos, por quê? Porque facilmente será realizada essa função, maior a energia extraída do alimento e por mais tempo estará todo o sistema nutrido antes que seja necessário comer de novo.
Sabemos que o melhor é comer a cada 3 horas, cada indivíduo sabendo o que melhor lhe convém.
Deve-se intercalar entre o café da manhã e almoço, se possível, frutas, iogurtes, vitaminas, barra de cereais, etc. Mesma coisa entre o almoço e o jantar (para quem costuma jantar); o correto é se fazer refeições leves até às 19 horas, salvo às exceções indicadas por um profissional da saúde devido a alguma condição específica na saúde da pessoa.
Uma observação: Não se deve beber leite de uma vez só, assim como o café e os chás, devemos ingerir aos goles, pois formarão no estômago pequenos coágulos, facilmente assimiláveis. O leite, como já dissemos anteriormente, é um dos melhores alimentos.
CAPÍTULO 8 – O CHÁ E O CAFÉ
Tanto o chá como o café não se devem ser bebidos como se bebe um copo com água. Ingerindo aos goles e devagar formará no estômago pequenos coágulos, facilmente assimiláveis.
Alguns chás ajudam a acelerar o metabolismo. É uma grande e saudável alternativa aos refrigerantes e às bebidas artificiais. O chá “engana” aquela fominha da tarde. O chá pode dividir com a água a função de hidratar o corpo. Existe uma variedade muito grande de chás, para todos os gostos e funções. Eis alguns dos mais conhecidos: Chá de Camomila, Chá de Hortelã, Melissa, Erva cidreira, Alecrim, Manjericão, Cascas de romãs, Dente-de-leão (considerado um verdadeiro detox no organismo), Gengibre e canela
Existem alguns chás conhecidos por ajudarem no emagrecimento (sempre com orientação de um profissional da área de saúde). São eles: Chá verde, Chá branco, Chá preto, Hibisco, Limão.
Já com relação ao café, muitas vezes, surge uma polêmica em torno dessa bebida; muitos afirmam que faz mal à saúde e outros afirmam que algumas xícaras ao longo do dia, fazem bem à saúde.
Segundo uma pesquisa de 2019, no Reino Unido, por Kim Tu Tran, onde foram analisadas quase 500 pessoas, pessoas que bebem café, têm 50% menos chances de desenvolver “Carcinoma hepatocelular”, um dos tipos mais comuns de câncer de fígado. Segundo a pesquisa, o café contém antioxidante e cafeína, que protege contra esse tipo de câncer. Segundo algumas nutricionistas os antioxidantes trazem inúmeros benefícios para o corpo:
– Melhoram a saúde física e mental
– Fornece mais energia e disposição
– Melhoram a parte cognitiva
– Aceleram o metabolismo
– Facilitam a queima calórica
Já para alguns Neurologistas a cafeína é responsável pela sensação de despertar, quando o dia parece passar arrastado.
A cafeína tem efeito de vaso constrição, melhorando o fluxo de sangue no cérebro; daí existirem vários remédios para dor de cabeça que contém cafeína.
Vale dizer que cada pessoa deve estar atenta ao que melhor lhe cai bem, e às restrições para quem tem gastrite e hipertensão.
A sensibilidade de cada pessoa à bebida é diferente; para algumas pessoas ajuda a despertar, já para pessoas com dificuldade para dormir, é bom evitar tomar café após as 16 horas.
A cafeína e o ácido clorogênico, presentes no café, são excitatórios do Sistema Nervoso Central, podendo deixar as pessoas mais nervosas, ansiosas e com insônia.
Lembrando também que hoje existem várias marcas de café descafeinados, que não alteram o sabor. E o melhor café a ser consumido, segundo especialistas do assunto, é o 100% arábica. Também já existem várias marcas no mercado. É um café de altitude. Cultivado em terrenos específicos, com clima ameno, rico em sabor, acidez e aroma. Tem como benefícios: incluem, as ações antioxidantes preservados nesse tipo de grão, que previnem o envelhecimento precoce das células e diminuem os riscos do desenvolvimento das células cancerígenas.
Cafés expressos e os de cápsulas, muito consumidos hoje, têm mais cafeína. O café filtrado tem menos cafeína.
Mais alguns benefícios ainda dessa bebida polêmica:
– Melhora a memória e a concentração
– Evita depressão
-Ajuda a combater dores de cabeça
-Ajuda no emagrecimento
– Melhora o desempenho durante exercícios físicos
– Evita doenças cardiovasculares
– Combate prisão de ventre
– Previne diabetes
-Evita o envelhecimento precoce
– Previve a doença de Parkinson.
Já não devem tomar café:
– Pessoas que têm insônia, como já dissemos
– Pessoas com problemas de labirintite
– Pessoas com nível elevado de ansiedade
– Pessoas com problemas de zumbido no ouvido
– Também devem evitar o café pessoas com refluxo, úlceras, gastrite, pois irritam a mucosa do estômago.
A sugestão é sempre consultar algum profissional da área de saúde para ajudar e utilizar essa bebida da melhor forma para a sua saúde.
CAPÍTULO 9 – PONTO DE VISTA OCULTO INTERFERINDO NO CORPO DENSO
Após vermos o que é necessário ao nosso Corpo Denso e, também, o que se deve evitar, vamos ver um pouquinho sob o ponto de vista oculto, relativamente ao efeito que o alimento produz sobre os dois Corpos invisíveis que interpenetram o nosso Corpo Denso.
Como já sabemos, o ponto de apoio especial do Corpo de Desejos são os músculos do Sistema Nervoso Central (cérebro-espinhal). A energia desprendida por alguém que se movimenta sob excitação ou ódio servem como exemplos. Em tais ocasiões, todo o sistema muscular está em tensão e nenhum trabalho, por mais duro que seja, é tão extenuante como um acesso de ira. Às vezes, pode-se deixar o Corpo Denso extenuado durante semanas inteiras.
Portanto, é imprescindível a todo Estudante Rosacruz, além do que falamos sobre a alimentação, melhorar também o Corpo de Desejos, procurando controlar seu temperamento, evitando sofrimentos ao Corpo Denso que, consequentemente, terá uma ação desordenada do Corpo de Desejos.
Sob o ponto de vista oculto, toda consciência do Mundo Físico resulta da luta constante entre o Corpo de Desejos e o Corpo Vital. A tendência do Corpo Vital é amolecer e construir. Sua expressão principal se encontra no sangue, nas Glândulas e no Sistema Nervoso Simpático. Iniciou o ingresso na “praça” forte do Corpo de Desejos (o sistema muscular e o nervoso voluntário), quando começou a converter o coração em músculo voluntário.
Já a tendência do Corpo de Desejos é endurecer e invadir os domínios do Corpo Vital, tomando posse do baço. Produz os corpúsculos brancos do sangue, que não são “policiais” do organismo, como crê atualmente a ciência, mas sim destruidores de todo o Corpo Denso. Esses corpúsculos filtram-se pelas paredes das veias e artérias, onde quer que apareça a menor enfermidade.
O torvelinho de forças do Corpo de Desejos permeabiliza as veias e artérias, especialmente em momentos de cólera, abrindo caminhos a esses corpúsculos brancos para os tecidos do Corpo Denso, onde formam as bases para a agrupação das matérias terrosas que matam o Corpo Denso.
Viram como uma coisa leva à outra? Como envolve os três Corpos: Denso, Corpo Vital e Corpo de Desejos?
Uma pessoa serena e jovial viverá muito mais, gozará de melhor saúde e será bem mais ativa do que uma pessoa melancólica, ambas consumindo a mesma classe de alimentos, pois a segunda, perde o domínio próprio. Essa pessoa melancólica não só produzirá, mas também lançará sobre todo o organismo mais corpúsculos brancos destruidores do organismo, do que a primeira.
Se as pessoas que se dedicam à ciência analisassem os Corpos dessas duas pessoas citadas, notariam que existe uma quantidade muito menor de substâncias terrosas no organismo da pessoa jovial do que na outra que se irrita com facilidade, pessoa melancólica. Essa destruição é constante porque não é possível evitar totalmente os destruidores.
Se o Corpo Vital pudesse construir ininterruptamente, continuaria empregando todas as energias com esse propósito, mas não haveria consciência ou pensamento algum. A obstrução produzida pelo Corpo de Desejos e pelo endurecimento das partes internas é que desenvolve a consciência.
Em tempo muito recuado, anterior àquele em que criamos as primeiras concreções, tínhamos, como os atuais moluscos, Corpos moles, flexíveis e sem ossos. Porém, a consciência era, como a deles, obscuríssima, vaga e tenuíssima. Para que pudéssemos avançar era necessário retermos as concreções. Concreções são agregações dos sólidos contidos nos líquidos.
O estado de consciência de qualquer espécie está em proporção direta ao desenvolvimento do esqueleto interno.
O Ego humano – nós –, para sua expressão, deve possuir ossos sólidos, com medula semifluídica e vermelha, a fim de poder formar corpúsculos sanguíneos vermelhos. Esse é o maior desenvolvimento do Corpo Denso.
Enfatizando: uma refeição, por mais simples que seja, deve ser feita devagar e com prazer. Devemos criar o hábito de agradecer por termos o privilégio de se ter um bom alimento. Existe para isso uma linda Oração que é sugerido para o Estudante Rosacruz fazer, ainda que em silêncio:
PRECES ÀS REFEIÇÕES
“Nós te agradecemos Senhor por este alimento.
Por ele em qualquer tempo e lugar, a Santa Ceia se repete, novamente, pondo-nos em comunhão com Teu Corpo e Teu Sangue.
Abençoa, pois, essa nossa refeição e ajuda-nos a assimilar a Vida, que é Tua Vida, compenetrando tudo, bem como a santificá-la empregando-a em tudo o que for realmente verdadeiro, belo e bom à serviço da humanidade.
Também Te pedimos por aqueles que abusaram da Tua dádiva e hoje não tem o que comer. Assim seja.”
Não devemos jamais nos sentar à mesa sob influências tais como: pressa, tristeza, desgosto, dor, medo, cólera e afins.
O prazer no consumo de qualquer alimento, claro que sempre que possível, saudável, nos ajuda a assimilar melhor esse alimento.
O gosto por determinados alimentos é resultado de treinamento e hábito, pois sabemos que para termos boa saúde, devemos aprender a comer todo tipo de frutas, verduras e legumes.
À medida que o estudo científico da dieta progride, um número maior de doenças se inclui na classe das desordens da digestão. Já é fato de que muitas doenças crônicas podem ser curadas por meio de certas dietas. Alguns exemplos: doença dos fenos, tipo de rinite alérgica, mais especificamente alergia ao pólen de certas plantas, asma, catarro, várias doenças da pele e outras.
Reforçamos que não é possível formular um regime alimentar igual para todas as pessoas. O regime é individual, e cada um deve se conhecer e saber o que melhor lhe convém.
Nenhuma pessoa pode gozar de boa saúde se não se cuidar, se não conhecer e cuidar bem do seu Corpo Denso, este maravilhoso Templo do Espírito. Pense sempre nisso!
“Faça do seu alimento, o seu remédio”.
F I M
Carta de Max Heindel: A Carne Animal e as Bebidas Alcoólicas
Outubro de 1916
Uma das características humanas mais usuais é a de elogiar aquilo que nos agrada e depreciar o que nos causa aversão, mas confio que você tenha aprendido, na lição do mês passado, o único grande e glorioso fato de que no Reino do Pai todas as coisas cooperam para o bem[1]. Aqueles, entre nós, que estão satisfeitos por terem uma alimentação baseada em vegetais, ovos, mel e lácteos e não sentem desejos por bebidas alcóolicas, geralmente são muito propensos a menosprezar nossos irmãos e nossas irmãs que ainda usam alimentos baseados em carne animal (mamíferos, aves, peixes, crustáceos, anfíbios, frutos do mar e afins) como alimento e tomam bebidas alcoólicas com um sentimento de “eu sou mais santo do que eles”; mas você, sem dúvida, percebeu pelo que ficou dito na lição anterior, que tal sentimento é totalmente gratuito. A carne animal (mamíferos, aves, peixes, crustáceos, anfíbios, frutos do mar e afins) e as bebidas alcoólicas tiveram uma participação muito importante no progresso do mundo e, se não fossem eles, não estaríamos hoje desfrutando de muitas comodidades e dispositivos que economizam tempo e trabalho e que tornam a vida no Mundo Ocidental muito mais fácil do que nos tempos primitivos. Nem chegou o momento em que esse tipo de alimentação e o uso das bebidas alcoólicas deixou de serem necessários completamente; tanto a alimentação baseada em carne animal como o uso das bebidas alcoólicas são necessários na vida de muitas pessoas. Além disso, e como aprendemos estuando a Bíblia, não é o que entra pela boca o que contamina, mas o que sai dela[2]; e a atitude de desdém arrogante por aqueles que ainda consomem a carne animal na sua alimentação ou que estão sujeitos ao vício do alcoolismo é muito mais nociva ao crescimento espiritual do que o fato de ainda utilizá-los.
Portanto, não censuremos os outros, pelo contrário, tentemos ver a questão sob o ponto de vista deles, e permitamos o pleno uso do seu livre arbítrio, tal como desejamos usar o nosso. Tampouco devemos impor nossos pontos de vista, nem procurar converter ao nosso modo de viver os que não estão preparados para isso. A mudança deve partir de dentro, e não deve ser ditada pela consideração de que os alimentos vegetais são saudáveis, nem tampouco pela aceleração espiritual que se obtém mediante a alimentação sem carne animal. O motivo mais elevado deve ser a compaixão pelas pobres vítimas que são assassinadas para satisfazer os apetites.
No entanto, podemos dizer com toda a segurança que comer carne animal em demasia e, como todos os compostos de nitrogênio, tais como a nitroglicerina, o algodão-pólvora e outros explosivos, os alimentos baseados em carne animal são extremamente nefastos e perigosos para o nosso organismo. Por isso, faremos bem se incentivarmos a moderação no consumo para as pessoas com quem estamos em contato. A ciência está suficientemente ciente desses fatos e preparada para fornecer amplo apoio a qualquer um que empreenda essa missão. Podemos não salvar as vidas de muitos animais pregando moderação aos nossos irmãos e às nossas irmãs, como faríamos se pudéssemos convertê-los a uma “dieta sem sangue”, mas se o nosso motivo é evitar a tragédia ao máximo possível, esse será o caminho mais sábio. Também, se pudermos inculcar um espírito de compaixão pelos animais, o desejo pela carne animal desaparecerá mais rápido do que imaginamos – e mais: completamente – ante o espírito do amor.
(Cartas aos Estudantes – nº 10 – do Livro Cartas aos Estudantes – Max Heindel – Fraternidade Rosacruz)
[1] N.T.: Rm 8:28
[2] N.T.: Mat 15:11
O Regime Vegetariano desde o século XIX e desde lá os resultados
Nossa vida aqui é de curta duração (quiçá 70, 80 anos contra, em torno, de 1000 anos de vida celeste!). Deveríamos perguntar-nos: Que uso posso fazer de minhas forças para delas tirar o melhor partido possível enquanto estou peregrinando nessa vida terrestre? Como posso contribuir mais para a glória de Deus e o bem-estar dos meus semelhantes aqui e agora? Pois é isso somente que dá valor à vida aqui!
Nosso desenvolvimento físico depende da nutrição de nosso organismo – do nosso Corpo Denso –, consequentemente, de nossa alimentação. É de admirar que muitos de nós, possuidor de poderosa inteligência, menosprezemos a influência da alimentação sobre a preservação da nossa própria saúde. Não temos o direito de prejudicar nenhuma das funções do nosso Corpo Denso, seja ela qual for. Se o fizermos, sofremos seguramente as consequências, pois a Lei de Causa e Efeito é inexorável, pois é uma das Leis de Deus.
Está nas mãos de cada um de nós ser o que devemos ser. As bênçãos da vida presente e as da vida futura nos são sempre acessíveis. Uma Personalidade de elite ou uma vida infeliz dependem do nosso procedimento. A alimentação tem influência decisiva na nossa formação física, emocional e mental.
Apesar de todas as evidências dessa verdade, muitos de nós comem e bebem desordenadamente, sem se preocupar com as consequências decorrentes da escolha dos alimentos. Como efeito disso, como consequência disso, os desejos, as emoções e os sentimentos inferiores (que é o que conseguimos coletar das três Regiões inferiores do Mundo do Desejo e expressar por meio do nosso Corpo de Desejos) dominam e as inclinações para a autodestruição destroem tais irmãos e irmãs.
Se caprichamos na escolha dos nossos alimentos (se precisar, gastando até mais do que roupas, divertimento, automóveis e outros bens materiais), temos como efeito disso, como consequência disso, os desejos, as emoções e os sentimentos superiores (que é o que conseguimos coletar das três Regiões superiores do Mundo do Desejo e expressar por meio do nosso Corpo de Desejos), o que se traduz em ideais nobres e elevadas aspirações. Como aprendemos quando nos dedicamos a assimilar os Ensinamentos da Sabedoria Ocidental, aqueles irmãos e aquelas irmãs que fazem uso de alimentos animais (mamíferos, aves, peixes, crustáceos, anfíbios, frutos do mar e afins) nem sempre têm lúcido o cérebro nem bem ativa a inteligência, porque o uso da carne animal tende a tornar impuros os tecidos, em detrimento das faculdades intelectuais, predispondo, igualmente, para as doenças e enfermidades (muitas delas a própria Ciência material já chegou a essa conclusão, comprovando com testes e mais testes). A carne animal não é indispensável para a manutenção da força e saúde, como muitos ainda advogam. Um exemplo disso nos vem dos cocheiros noruegueses, que não conhecem o uso da carne animal, acompanham seus carros que transportam turistas, por estes guiados, correndo três ou quatro léguas ao lado deles.
Desde o século XIX, o vegetarismo vem sendo considerado, pelos investigadores insuspeitos e imparciais, como regime capaz de proporcionar saúde e força física, bem como acuidade mental e firmeza de caráter.
Apesar de que muitas pessoas praticavam o regime, foi Jean-Antoine Gleizes (1773-1843, um escritor francês e defensor do vegetarianismo, extremamente popular e influente na sua época, com estudos e argumentos muito interessantes no seu livro: Thalysie: ou La Nouvelle Existence, em 1840) o grande apóstolo do vegetarianismo daquele século. Estudando o assunto, do ponto de vista fisiológico e científico, em seu livro Thalysie, assentou as bases do vegetarianismo. Sob sua inspiração formaram-se sociedades vegetarianas na Inglaterra, onde os adeptos do novo regime se tornaram numerosos; editaram-se revistas, fizeram-se conferências e usaram-se outros meios de divulgação, tendo o Governo inglês publicado um livro de cozinha vegetariana, com o objetivo de proporcionar à população uma alimentação mais saudável e mais barata. O proselitismo alcançou a indústria. M. Hills, dirigente de vastas oficinas de construções navais em Blackwall, fundou a London Vegetariana Association. A grande maioria do pessoal dessas usinas, tanto operários como intelectuais, seguiram o regime vegetariano, abandonaram o uso do vinho, da cerveja, dos aperitivos, do uísque e afins, com grande aproveitamento para a saúde e a eficiência.
Hill montou uma fazenda com o objetivo de dar trabalho aos desempregados, em Wickford Essex, a cerca de vinte e cinco quilômetros de Londres. Muitos pobres aí chegaram em estado de grande miséria. Depois de três ou quatro dias, dormindo na fazenda e nutridos sob regime vegetariano, passaram a ganhar bom salário.
Em relatório ao Congresso Vegetariano, o secretário da Sociedade concluiu, nos seguintes termos: “Temos, portanto, em nossas fileiras, operários praticando os mais rudes trabalhos de forja, laminação, altos fornos, funcionários de escritório, homens velhos e enfraquecidos por privações que, graças ao nosso regime, chegam a recuperar sua atividade e a ganhar a vida facilmente no trabalho da fazenda e das oficinas”.
Muitas sociedades vegetarianas se fundaram em várias cidades inglesas. Um restaurante vegetariano fornecia uma refeição por preço duas e meia vezes menor que o preço de uma refeição que contivesse carne animal.
Logo, na Alemanha, surgiram sociedades para o estudo e divulgação do vegetarismo. Entre elas se destaca a Deutscher Vegetarier Band que afinal se tornou “pangermânica” e publicou um jornal — o Vegetarische Warte.
Na Áustria e na Hungria os restaurantes vegetarianos tiveram grande popularidade.
Nos Estados Unidos o vegetarismo se instalou, independentemente da influência de Jean-Antoine Gleizes.
Os adeptos do regime que preconizava o uso do pão integral e arroz integral foram denominados de “papa-farelo”, e ridicularizados. A Ciência, pouco tempo depois, sancionou a prática. Hoje, há em todo o mundo centenas de fábricas de alimentos não refinados, de base vegetarista, que proporcionam nutrimento saudável. Em todo o mundo milhões de pessoas doentes se recuperam com o uso da dieta vegetariana bem orientada. Com base na mesma orientação, há, no Brasil, hospitais, clínicas e sociedades que difundem esses conhecimentos e os praticam, visando ao aperfeiçoamento da Humanidade, tanto do ponto de vista pessoal como coletivo, buscando contribuir para a glória de Deus e o bem-estar de seus semelhantes.
(Publicado na Revista Serviço Rosacruz de julho/1967-Fraternidade Rosacruz-SP)
O “Vinho” como Fator da Evolução – Parte 3
Épocas – Eras
Vejamos, agora, os elementos adicionados em nossa Evolução em cada Época do Período Terrestre
Relembrando que estamos na 3ª Revolução e meia ou na metade da 4ª Revolução do Período Terrestre, denominada também como Revolução Terrestre. Precisamente no Globo D, nesta 4ª Revolução ou Revolução Terrestre a qual está dividida em 7 Épocas, Épocas essas perfeitamente correlacionadas com os Períodos mencionados na Bíblia.
No quadro a seguir apresentamos as 7 Épocas supramencionadas, vinculadas a um Elemento que as correlacionam, respectivamente, com os Ensinamentos Bíblicos e com o trabalho específico processado em cada Corpo até os dias atuais e futuros
| 4ª Revolução Período Terrestre | Elemento | Simbologia Bíblia | Trabalho | |
| 1ª | Época Polar | Mineral | “Adão foi feito da Terra” | Corpo Denso |
| 2ª | Época Hiperbórea | Vegetais | “Caim era um agricultor” | Corpo Vital |
| 3ª | Época Lemúrica | Leite | “Abel era pastor de ovelhas” | Corpo de Desejos |
| 4ª | Época Atlante | Carne | “Nimrod era um caçador” | Veículo Mente |
| 5ª | Época Ária | Álcool Sem carne Sem álcool | 1ª parte: “Noé se embriagou” 2ª parte: Dias atuais | 1ª focar na Região Química 2ª sutilizar os Desejos / Altruísmo – Construção do Corpo-Alma |
| 6ª | Época Nova Galileia – Nova Jerusalém | Éter | “a carne e o sangue não podem herdar o Reino de Deus” – S. Paulo apóstolo. Cristo voltará e emitirá a nota-chave para viverem no Corpo-Alma. | Corpo-Alma |
| 7ª | Época Reino de Deus | Éter | Corpo-Alma | |
Observemos que para garantir nosso sucesso na transição da Época Atlante para a Época Ária fez-se necessário a ingestão da carne animal para endurecimento dos ossos, formação de tendões, de músculos e construção do esqueleto para podermos funcionar na Região Química do Mundo Físico com a atmosfera que temos agora; indispensável também se tornou o consumo de bebidas alcoólicas para focarmos na Região Química do Mundo Físico e para auxiliar na transformação interna da carne animal como alimento.
Ou seja, a inclusão da bebida alcoólica teve dois motivos principais:
1-Dominar as células da carne animal – para depois tirar nosso “sustento”; dominar depois assimilar;
2-Dominar/conquistar a Região Química do Mundo Físico (estávamos em uma fase “cômoda” de “esperar as instruções dos Anjos, Senhores da Mente, de Mercúrio etc.)
Relembremos, também, que nesta atual Época Ária quem nasceu no ocidente tem como objetivos: construir o Corpo-Alma para poder funcionar conscientemente na Região Etérica do Mundo Físico, devendo, para isso, vivenciar o Cristianismo Esotérico, ter “Cristo como ideal” e sutilizar os Corpos.
Já quem nasceu no oriente tem como objetivos: conquistar, ainda, a Região Química do Mundo Físico.
O método de desenvolvimento espiritual da Fraternidade Rosacruz é ocidental porque é Cristão e é para todas as pessoas que compreendem a necessidade de funcionar conscientemente na Região Etérica do Mundo Físico, começando já a trabalhar como um Auxiliar Invisível ainda que inconsciente. O caminho dos Ensinamentos da Sabedoria Ocidental é o mais seguro, porque ensina o neófito como limpar seu Corpo de Desejos, diariamente. Dessa maneira, vive, aqui e agora, suas experiências do Primeiro Céu e Purgatório.
Abordemos, agora, o assunto Era. Dá-se o nome de Era à passagem do Sol, ao “cruzar” o equador terrestre no sentido norte para o sul, a cada ano (uma vez por ano) por determinado Signo, em virtude da Precessão dos Equinócios.Estamos no final da Era de Peixes, já em transição e influência da Era de Aquário.
As Eras estão ligadas à Precessão dos Equinócios – fenômeno que ocorre quando o Sol percorre todo o Zodíaco e o período de tempo é de 25.868 anos. A cada ano o Sol cruza o Equador da Terra por volta de 21 de março (data em que os dias e as Noites registram a mesma duração). Em decorrência da Precessão dos Equinócios, o Sol move-se para trás através dos doze Signos do Zodíaco à razão aproximada de um grau de espaço a cada 72 anos; através de um Signo (30 graus de espaço) a cada 2.100 anos, aproximadamente, completando todo o círculo em cerca de 26.000 anos.
Deve-se isso ao fato de a Terra não girar em torno de um eixo estacionário. O eixo dela tem um movimento lento, oscilante, próprio (semelhante ao de um pião que já perdeu parte da força), descrevendo, assim, um círculo no espaço, pelo que uma estrela após outra se converte em Estrela Polar.
Por causa desse movimento oscilante o Sol não cruza o Equador no mesmo ponto todos os anos, mas sempre um pouco antes, razão do termo “Precessão dos Equinócios”, isso é, o equinócio “precede” – chega mais cedo.
Se a cada 1000 anos nascemos em sexos alternados (Mulher e Homem) temos a oportunidade de aprender em cada Era uma vez com Corpo Feminino (Imaginação) e outra com Corpo Masculino (Vontade)
Todo fim de uma Era, nos últimos 8 graus de cada Signo, irmãos e irmãs atrasados aproveitam essa época – vibrações da próxima Era – para acelerar seu desenvolvimento e recuperar e aprender as lições que negligenciaram na Era que ora finda. Quando Cristo apareceu aqui estávamos a 8 graus do Signo de Áries, assim o que devemos fazer para vivenciar os ensinamentos da Era de Peixes é fornecido pela seguinte lógica: se estamos em uma Era para passar para outra Era temos que vivenciar e aprender as lições proporcionadas pelo Signo oposto ou Era anterior. Assim, se estamos na Era de Peixes indo para Era de Aquário temos que aprender as lições do Signo oposto que é Virgem.
Se estamos na Era de Áries para passar para Era de Peixes temos que aprender as lições de Libra (Justiça, Equilíbrio, Harmonia, Parcimônia, capacidade de se relacionar por meio de associações, sociedades, grupos equipes cônjuges para entender como funciona o processo, saber até onde começa seu direito e até onde vai o direito do outro e por último: Eu posso não concordar com seu ponto de vista, mas eu o defenderei até o final de minha vida).
Vamos ver o que aconteceu na transição da Época Atlante para a Época Ária. Recordemos que a Época Atlante foi a quarta das sete Épocas que estamos passando, aqui na 4ª Revolução do Globo D do Período Terrestre. Uma Mente foi acrescentada a nós em evolução, que ficou com o estado atual: um Tríplice Corpo e a Mente. Nimrod ou Nemrod, descrito como um caçador na Bíblia, simboliza o ser humano da Época Atlante: matava para comer. Esse é o significado da frase bíblica: “Nimrod era um caçador poderoso “. Uso da astúcia no cotidiano. Tínhamos percepção espiritual, mas nos portávamos como um Clarividente involuntário atualmente. Nós, o Ego, éramos muito fracos na condução e no domínio dos nossos Corpos e a natureza de desejos era muito forte. É mencionada na Bíblia (Gn 1:24-27). Sexto dia da criação na Bíblia. Passamos por sete Raças, em que a quinta Raça foi a que mais evoluiu. Obtivemos a Consciência de Vigília. O calor interno do Globo e o frio exterior produziram uma atmosfera de névoa.
Já na quinta Época, a Ária – a Época atual –, das sete Épocas que estamos passando, aqui na 4ª Revolução do Globo D do Período Terrestre. Nossos Corpos se tornaram concêntricos: total consciência de vigília. O pensamento e a razão foram desenvolvidos por nós para nos manifestarmos aqui. Aqui começou, de fato, o nosso trabalho neste Período. Tudo foi feito para que focássemos no nosso desenvolvimento aqui na Região Química do Mundo Físico. Foi acrescentado o vinho na nossa alimentação (Noé). É mencionada na Bíblia (Gn 1:28). É o sétimo dia da criação na Bíblia. Os vanguardeiros ou pioneiros da Onda de Vida humana foram Iniciados na Época Ária. Passamos pelas sete Raças da Época Ária. Virão mais duas Raças ainda nesta Época.
Que as rosas floresçam em vossa cruz
O “Vinho” como Fator da Evolução – Parte 2
Se o Álcool faz tanto mal ao nosso organismo por que foi necessário no nosso desenvolvimento?
Para os Estudantes que estão em uma Escola Esotérica séria – como a Fraternidade Rosacruz –, a qual busca elevar seus Corpos e veículos para um trabalho superior nos Mundos espirituais, é de extrema importância conhecer os efeitos do álcool, assim como o porquê de ter sido acrescentado na nossa Evolução. Notemos que para todas as menções do álcool acima o verbo está no passado. Assim, para entender melhor o assunto em tela precisamos abordá-lo desde o início do atual Esquema de Evolução, no qual todos estamos inseridos, e verificar o motivo pelo qual a utilização e/ou consumo desse elemento não ser recomendado para um Aspirante à vida superior.
Aprendemos nos Ensinamentos Rosacruzes que o propósito da Evolução é o nosso desenvolvimento desde um Deus estático a um Deus dinâmico, um criador.
Essa consciência individual (de nós mesmos, como indivíduos separados), o poder anímico (o poder da Alma) e a Mente criadora são faculdades que adquirimos durante todo o processo de Evolução.
O que é conhecido como início da nossa peregrinação evolutiva através dos cinco Mundos de substância mais densa a do nosso Mundo dos Espíritos Virginais.
O objetivo de toda essa peregrinação, ou seja, da nossa evolução, é tornarmo-nos conscientes e capazes de dominar a matéria desses Mundos.
Atualmente estamos trabalhando somente em três desses 5 Mundos, quais sejam: Mundo do Pensamento, Mundo do Desejo e Mundo Físico.
Somos um Ego (um Espírito Virginal da Onda de Vida humana manifestado) definido como a Vida que se junta à Forma para, por seu intermédio, obter a Consciência.
A forma mais eficiente de evoluir: serviço amoroso e desinteressado (portanto, o mais anônimo possível) focado na divina essência oculta ao irmão ou à irmã no seu entorno.
A primeira parte desse Esquema de Evolução é chamada de descendente ou de “Involução”.
Para conquistarmos os três Mundos precisamos, primeiro, aprender a construir Corpos com material desses Mundos, pois para funcionar em qualquer Mundo e expressar as qualidades que lhes são peculiares é necessário possuir um veículo formado da matéria desse Mundo.
Ou seja, precisamos mergulhar nesses Mundos, indo do Mundo dos Espíritos Virginais ao Mundo Físico. Para isso temos um Esquema de Evolução, baseado em Períodos, Globos, Revoluções, Recapitulações, Noites Cósmicas, Épocas e Eras.
Aprendemos nos Ensinamentos da Sabedoria Ocidental que os sete Períodos de desenvolvimento possuem, respectivamente, os nomes dos Astros que regem os dias da semana, porque, usado o termo em seu sentido mais amplo, tais Períodos são os sete Dias da Criação. Significam, também, as transformações do nosso Planeta Terra, nada tendo a ver com os Astros do céu, exceto que as condições que eles representam aproximam-se daquelas dos Astros de mesmo nome.
Os sete Períodos denominados:
2. Período Solar;
3. Período Lunar;
4. Período Terrestre (dividido em 2 metades: 1ª Marciana e 2ª Mercuriana);
6. Período de Vênus;
Nosso trabalho inicial foi o de aprender a construir Corpos para funcionar nos Mundos: Físico, de Desejos e do Pensamento. Para isso peregrinamos por alguns desses Períodos, pois precisávamos de determinadas condições do nosso atual Planeta Terra.
E quais foram esses Períodos?
4. Metade Marciana do Período Terrestre
Durante todo esse tempo passamos aprendendo a construir Corpos, experimentando-os, em funcionamento, nesses respectivos Mundos.
De onde concluímos que durante os três Períodos e meio precedentes à nossa condição atual, isto que agora chamamos de Planeta Terra, juntamente com tudo o que nela há, inclusive nós, foram gradativamente solidificados a partir de um sutil estado até outro de densidade muito maior.
É essa parte da Evolução que chamamos de Involução: um trabalho inconsciente, de construção de corpos ou veículos para cada um dos Mundos, em um Campo de Evolução que se alterava para facilitar tal aprendizagem.
Ou seja: a Involução nos traz à matéria pela nossa cristalização em Corpos.
Nessa parte do nosso caminho, nossa consciência (essa consciência que hoje utilizamos para nos expressar neste Mundo Físico, como agora, ou no Mundo do Desejo, quando temos nossas emoções e sentimentos, ou no Mundo do Pensamento, quando criamos nossas ideias e pensamentos-forma) estava dirigida para dentro, para construirmos esses Corpos, ajudados e muito, por seres superiores, cada um especialista em um tipo de matéria.
No Período de Saturno, os Senhores da Chama (uma das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) irradiaram de si mesmo o germe do Corpo Denso e despertaram em nós o veículo Espírito Divino. O estado de inconsciência do ser humano era semelhante ao do Corpo Denso submerso em transe profundo.
No Período Solar, os Senhores da Sabedoria (uma das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) irradiaram de si mesmo o germe do Corpo Vital, ajudaram a reconstruir o Corpo Denso e as glândulas e o canal alimentício começaram a germinar. Os Querubins (uma das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) despertaram em nós o veículo Espírito de Vida. A inconsciência foi sucedida pela consciência do sono sem sonhos.
No Período Lunar, os Senhores da Individualidade (uma das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) irradiaram de si mesmo o germe do Corpo de Desejos, ajudaram a reconstruir o Corpo Denso e Vital e o esqueleto, os músculos e nervos começaram germinar. Os Serafins (outra das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) despertaram em nós o veículo Espírito Humano. Tínhamos a consciência do sono com sonhos, uma consciência pictórica interna. No Período Lunar obtivemos o primeiro vislumbre da atual consciência de vigília.
No Período Terrestre, os Senhores da Mente (uma das 12 Hierarquias Criadoras ou Zodiacais) irradiaram de si mesmo o germe da Mente. A Mente está no seu estágio “mineral”. A atual onda de vida mineral iniciou a sua evolução nesse Período. Começamos a trabalhar com a onda de vida mineral nesse Período. Foi nesse Período que ocorreu o encontro do nosso Tríplice Espírito, com o nosso Tríplice Corpo, por meio do veículo Mente, e isso marca o nascimento do indivíduo, do ser humano, do Ego, quando tomamos posse dos nossos veículos.
O Ego podia então entrar, agir e expressar-se por meio da espinha dorsal vertical, pelo que construiu a laringe vertical, bem como o cérebro, para sua adequada expressão no Corpo Denso.
O cérebro foi formado na primeira revolução do Período Terrestre com o propósito de ser um veículo para receber o germe da Mente.
Neste Período, logo após a Época Atlante, mais precisamente na 1ª Parte da Época Ária, o álcool foi acrescentado na evolução do Ser Humano e seu efeito foi a perda da visão dos Mundos Espirituais com o propósito de focar e conquistar a Região Química do Mundo Físico, simbolicamente mencionada na Bíblia pela figura de Noé.
Noé, simboliza nós, seres humanos, quando vivíamos na Época Atlante, portanto: os atlantes, os antigos habitantes da Atlântida, núcleo da quinta Raça, a Raça Ária, portanto, sobreviveram à destruição desse continente, período que compreende o final da Época Atlante e a nossa presente Época Ária. Lemos na Bíblia a história de como Noé e o remanescente de seu povo foram salvos, com ele, do dilúvio e formaram o núcleo da Humanidade da Época do Arco-Íris, na qual vivemos agora. O desenvolvimento dos pulmões e a construção das costelas, apoiadas no osso externo, é o significado do símbolo “arca de Noé”, na qual os mais adiantados puderam passar para a atual Época Ária.
Que as Rosas floresçam em Vossa Cruz
O Vinho, como bebida alcoólica, usado neste Esquema de Evolução – Parte 1
Sabemos que o vinho, por definição, vem do grego clássico οἶνος, através do latim vīnum e que pode significar também “videira”. Genericamente conhecida como uma bebida alcoólica produzida da fermentação do suco de uva.
Tanto na União Europeia quanto no Brasil o vinho é uma bebida obtida exclusivamente por fermentação parcial ou total de uvas frescas, inteiras ou esmagadas ou de mostos (Mosto é um tipo de mistura açucarada destinada a fermentação alcoólica. Em vinicultura, o termo é usado para se referir ao sumo de uvas frescas utilizado antes do processo de fermentação). No Brasil, excepcionalmente, é proibido a aplicação do termo “vinho” a partir de outras matérias-primas.
Importante entendermos o que é fermentação, pois nem todo tipo é prejudicial nossa saúde. Sabemos que na indústria alimentícia a fermentação é bastante utilizada para diversos produtos, como pães, queijos, picles, os quais são ingeridos sem que haja ocorrência de efeito entorpecente comparado ao do álcool que iremos abordar adiante. Assim, é importante conhecermos mais profundamente o processo da fermentação.
Os processos fermentativos ocorrem desde a antiguidade, porém naquela época não se tinha o conhecimento de como a uva se transformava em vinho, a cevada em cerveja e a farinha em pão. Bem mais tarde, estudiosos começaram a esclarecer o fenômeno envolvido nessas transformações, a então denominada fermentação. Uma definição mais restrita, porém, ainda muito utilizada, é a de que a fermentação é o mecanismo anaeróbico (sem oxigênio) de produção de energia que não envolve a cadeia respiratória. Atualmente, essa definição foi mais ampliada pelo fato de alguns processos que são conduzidos utilizando-se o oxigênio e a cadeia respiratória serem, também, classificados como processos fermentativos, citando-se, como exemplo. a produção de enzimas microbianas. Portanto, um novo conceito mais abrangente para fermentação consiste no processo que ocorre quando o microrganismo se reproduz, a partir de uma fonte apropriada de nutrientes, visando a obtenção de um bioproduto.
A fermentação é um processo anaeróbico (que não utiliza o gás oxigênio na produção de energia) de síntese de ATP que não envolve a cadeia respiratória e tem como aceptor final de hidrogênios um composto orgânico, ou seja, é um processo realizado por organismo com o objetivo de obter energia. Esse, é realizado por algumas bactérias, protistas e fungos. Ela ocorre no citosol da célula e é realizada por seres anaeróbicos, mas também pode ser uma alternativa de energia para os organismos aeróbicos em situações nas quais o gás oxigênio está ausente ou em níveis reduzidos (hipóxia). Os organismos primitivos se originaram em um mundo cuja atmosfera carecia de O2 e, por isso, a glicólise é considerada o mecanismo biológico mais primitivo para a obtenção de energia a partir de macromoléculas presentes em todas as atuais formas de vida.
Isso porque, no curso da evolução, a química dessa sequência de reações foi completamente conservada. As enzimas glicolíticas dos vertebrados são intimamente similares (na sequência de aminoácidos e na estrutura tridimensional), às enzimas presentes nas leveduras.
Temos vários tipos de fermentação. Vamos conhecer as principais:
Na fermentação lática, o piruvato é transformado em lactato (ou ácido lático). Os NADH formados na glicólise são reoxidados, perdendo elétrons e originando NAD+. Essa perda de elétrons fornece energia para a transformação do piruvato em lactato. O NAD+ é o aceptor final dos íons hidrogênios. Algumas bactérias, protozoários e fungos realizam a fermentação lática. Mas, o exemplo mais comum que temos são as nossas células musculares. A atividade física demanda alto consumo de energia, e a respiração celular é que produz toda a energia necessária para sua realização.
Contudo, quando prolongamos demais o tempo do exercício ou quando ele é muito intenso, o oxigênio disponível nas células pode ser insuficiente para a respiração celular e, com isso, as células degradam anaerobicamente a glicose em ácido lático.
Esse processo gera um acúmulo de ácido lático nas células musculares, que, em excesso, causa dores e incômodo. Somente quando o esforço físico acaba que o ácido lático é transformado de volta em piruvato e degradado normalmente na respiração celular.
Dentre as bactérias, as mais comuns na realização da fermentação lática são as do gênero Lactobacillus. Elas são utilizadas na fabricação de coalhadas, iogurtes e queijos.
Na fermentação alcoólica, assim como na lática, a glicólise acontece normalmente. Porém o piruvato sofre uma descarboxilação (perde uma molécula de CO2) e forma um composto com dois carbonos chamado acetaldeído.
As duas moléculas de NADH formadas na glicólise são reoxidadas, perdendo elétrons e originando dois NAD+. O acetaldeído, então, sofre redução (isto é, recebe os elétrons perdidos pelo NADH) pela enzima álcool desidrogenase e origina o etanol (ou álcool etílico).
Na fermentação acética, o álcool é transformado em ácido acético, vulgarmente conhecido como vinagre. A fermentação do etanol é realizada pelas bactérias acéticas que pertencem à família Pseudomonodaceae.
Vamos estudar a palavra “álcool” e o que é: ela vem do árabe al-kohul que é uma classe de compostos orgânicos. Possuem, na sua estrutura, um ou mais grupos de hidroxilas ligados a carbonos saturados. Entre esses compostos, temos como exemplo o etanol. O etanol utilizado como combustível, esterilizante e solvente. É o componente principal das bebidas alcoólicas.
Já o etanol, conhecido como álcool etílico, é o tipo de álcool mais comum. É formado pela fermentação anaeróbica (sem ar) do açúcar. Usado para limpeza doméstica, fabricação de formaldeído, aditivo de gasolina. Também é combustível para automóveis. Está contido nas bebidas alcoólicas
O etanol pode ser produzido por fermentação de biomassa ou a partir de hidratação do eteno. A via fermentativa usa matérias-primas de origem vegetal que possuem altos índices de frutose. A principal matéria-prima utilizada é a cana-de-açúcar, mas podem também ser usados outros insumos como o milho, a mandioca e o eucalipto. Após o corte, é feito o transporte da matéria para a usina, onde ocorre a lavagem e a moagem seguida da filtragem, obtendo-se, então, a garapa e o bagaço. A garapa é aquecida, formando um líquido viscoso e rico em açúcar, o melaço.
Depois, adiciona-se ao melaço um pouco de água e ácido, obtendo-se o mosto. Após 50 horas de fermentação 13% do mosto torna-se álcool e é enviado para a destilação.
Para obter o álcool etílico a partir da mistura é feita uma destilação fracionada. Para o álcool puro ou anidro, retira-se a água excedente. O processo consiste na adição de cal vivo à mistura que ao entrar em reação com a água forma o hidróxido de cálcio que não é solúvel em álcool, assim formando uma mistura heterogênea que é separada.
Observemos, a seguir, a influência do consumo do “álcool” em nós. A percepção inicial é que o álcool é uma droga depressora do sistema nervoso central. Causa desinibição e euforia quando ingerido na forma de bebidas alcoólicas. Em doses mais altas, o álcool é prejudicial à saúde física, podendo causar estupor e até coma.
Influencia muito os neurotransmissores, pois o etanol aumenta os efeitos do Gaba, causando os movimentos lentos e a fala enrolada que frequentemente se observam em pessoas alcoolizadas. Inibe o neurotransmissor excitatório glutamato, suprimindo seus efeitos estimulantes e leva a um tipo de retardamento fisiológico. O sistema Gaba atua sobre o controle da ansiedade. Ou seja, quando “armado” pela inibição da produção de glutamato, deixa as pessoas mais relaxadas e com capacidade de interagir melhor com grupos. Quanto mais Gaba, menos autocontrole. A ingestão de álcool está fortemente associada à manifestação de violência, aos comportamentos impulsivos e agressivos. Afinal, a impulsividade é controlada pelo sistema Gaba e o álcool é um modulador alostérico positivo do receptor GABA-A. Assim, o álcool pode aumentar a impulsividade e reduzir o controle das funções executivas, isso é o controle top-down, sobre os comportamentos sociais.
Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, ao nervosismo e ao medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar nosso dia a dia.
Além disso, o álcool também aumenta a liberação de serotonina, neurotransmissor que serve para regular o prazer e o humor. Com mais serotonina, que é considerado o hormônio da felicidade, mais euforia – e, em alguns casos, atitudes que podem resultar em atos violentos tal como acontece com o Gaba. Existe, também, o efeito do neurotransmissor glutamato. No caso, em uma situação em que o álcool é constantemente ingerido, ocorre um aumento dos receptores glutamatérgicos.
Pessoas com dependência de longa data, quando interrompem o consumo de álcool mediante uso de bebidas alcoólicas, muitas vezes começam a sofrer síndrome de abstinência, ficando hiperativas, podendo desencadear crises convulsivas e, até mesmo, sofrer acidentes vasculares cerebrais.
Vejamos, agora, alguns efeitos e consequências do consumo de bebidas alcoólicas. Os efeitos são percebidos em dois períodos: um de estímulo e outro de depressão. No estímulo, o usuário se torna eufórico e desinibido. Na depressão, ocorre descontrole, falta de coordenação motora e sono. Alguns efeitos agudos são sentidos pelos órgãos: fígado, coração, vasos sanguíneos e estômago.
Segundo a OMS, o consumo de álcool quando superior a 60 gramas por semana é considerado abusivo e extremamente nocivo para a saúde. No mundo, 11,5 % dos consumidores de álcool bebem em excesso semanalmente. Estima-se que pelo menos 2,5 milhões de pessoas em todo o mundo morrem por ano por causa do consumo inadequado de álcool.
Um consumo exagerado de álcool, principalmente em um curto espaço de tempo, pode gerar falhas no sistema de registro cerebral, levando a pessoa a sofrer um blecaute alcoólico. O chamado Transtorno Amnésico Alcoólico consiste em uma perda de memória das situações que ocorreram durante esse consumo, das quais, no dia seguinte, a pessoa não se lembrará de quase nada. Isso ocorre porque circuitos do hipocampo, área do cérebro que tem papel crucial em consolidar as memórias do nosso cotidiano, são inibidos pelo álcool. Outra grave síndrome neuropsiquiátrica associada ao consumo exacerbado do álcool é a Síndrome de Wernicke-Korsakoff.
A Cirrose é uma condição médica em que o fígado deixa de funcionar corretamente devido às lesões prolongadas, caracterizadas pela substituição do tecido normal do fígado por tecido fibroso, isto é, há formação de tecidos de cicatrização no lugar de células saudáveis no fígado.
Vamos, agora, entender o significado esotérico do “álcool” nos ser dado como complemento ao alimento em um momento longínquo passado nesse Esquema de Evolução: sabemos que o álcool foi inserido na nossa evolução para que focássemos na Região Química do Mundo Físico. Alguns questionamentos para facilitar a abordagem do tema:
Resposta: No Período Terrestre
- Mais precisamente em que Época?
Resposta: Época Ária
- Se o Álcool faz tanto mal ao nosso organismo, por que foi necessário no nosso desenvolvimento?
Resposta: Focar na Região Química do Mundo Físico
- Quanto tempo leva para que nosso veículo físico fique totalmente livre de substâncias como álcool? Existe algo que possamos fazer para auxiliar nesse processo?
Resposta: Para um Estudante Rosacruz que oficia os Rituais do Serviço Devocional e executa os Exercícios Esotéricos Rosacruzes, a partir do momento em que não se ingere mais bebidas alcoólicas, o nosso Corpo Denso começa a expelir os componentes químicos e em 7 dias o ciclo estará totalmente completo.
Vamos ver os efeitos do “álcool” na nossa parte espiritual: Baco era conhecido como o Espírito do Álcool que provocava uma “mudança de Personalidade”. Como efeito colateral paralisa o nosso trabalho (do Ego), principalmente na nossa memória de origem, fazendo com que esqueçamos nossa origem divina. Gera visões do entorpecente: distorções de alucinações do nosso cérebro, facilita a obsessão por Elementais, estimula visões espirituais do modo passivo (Espírito mais passivo, mais seus corpos são dominantes, seus corpos são materiais, perecíveis, transitórios etc.), a utilização de álcool e drogas é passivo e não espiritual. O álcool, a carne animal e os estimulantes são elementos que focam a pessoa na matéria, razão pela qual espiritualistas, quando começam a adquirir consciência de sua origem, deixam de consumir esses elementos!
Que as rosas floresçam em vossa cruz
Servir com Humildade
Poucas pessoas e talvez muitos dos Estudantes Rosacruzes ainda hoje permanecem na ignorância do verdadeiro significado do tão comentado fato de haver Cristo-Jesus lavado os pés dos seus Discípulos.
Nos Evangelhos, em que se relatam as cenas da Iniciação do Cristo Místico – ou sejam: as fórmulas para a Iniciação –, se nos afirma que Cristo-Jesus participou da Última Ceia com os seus Discípulos, quando, então, levantou-se da mesa e munindo-se de uma toalha, pôs água em uma bacia e lavou os pés dos doze Discípulos, o que indiscutivelmente representou o mais humilde serviço; acontecimento motivado por uma razão oculta importantíssima.
Muito poucos se compenetraram de que, quando nos encontramos na escala da evolução, podemos nos desenvolver graças ao apoiar nos ombros dos nossos irmãos menos evoluídos. Consciente ou inconscientemente os usamos como pontos de apoio, como ponto de partida para atingir lugares mais altos e, assim, alcançar nossos fins. Isso é uma realidade e se efetua em todos os Reinos de vida na Natureza.
Quando uma Onda de Vida surge ao nascer da evolução e incrusta-se na forma mineral, essa é imediatamente presa por uma Onda de Vida ligeiramente mais elevada, o que torna os cristais minerais desintegrados e os adota aos seus próprios fins como cristaloides e os assimila como parte de uma forma do vegetal.
Se não existissem minerais sobre os quais se agarrasse e se prendesse essa Onda de Vida vegetal, desintegrando-os e transformando-os, a vida das plantas, como afirmou Max Heindel, seria impossível.
De modo análogo, as forças das plantas são utilizadas por muitas espécies de animais: inicialmente são mastigadas por eles até formar uma pasta, a qual, em seguida, é ingerida, servindo de alimento à Onda de Vida animal.
Se não existissem plantas, os animais não poderiam existir. O mesmo princípio pode-se aplicar na evolução espiritual, pois, se não existissem Discípulos que se encontrassem nos primeiros degraus da escola do conhecimento, requerendo instrução, não haveria necessidade de um Mestre.
Aqui há, porém, uma diferença muito importante. O Mestre se eleva pela instrução que transmite aos seus alunos, servindo-os. Firmando-se em seus ombros, ele atinge um degrau mais alto na escola do conhecimento, ou melhor, eleva-se a si mesmo, na proporção que eleva aos seus Discípulos, porém, não obstante, adquire com eles uma dívida de gratidão, a qual se satisfaz e se reconhece simbolicamente, por um lavar de pés, um ato de humildade, de humilde gratidão àqueles a quem se tem servido.
Quando compreendemos que a Natureza, que é a expressão de Deus, está continuamente fazendo esforços para criar e para dar vida, também poderemos compreender que quem mata a outro tira a vida a alguma coisa, por pequena que seja, ou por mais insignificante que possa parecer; executa um ato que altera e perturba os propósitos do plano Divino de criação.
Isso se aplica, especialmente, ao Estudante Rosacruz e, portanto, Cristo-Jesus recomendou aos seus Discípulos que fossem “prudentes como as serpentes e simples como as pombas” (Mt 10:16). Não importa quão sincero sejam os nossos desejos de seguir os preceitos da inofensividade, nossas tendências e necessidades podem levar, por desconhecimento da Lei de Causa e Efeito, a matar em cada momento da nossa vida para poder viver. E não é somente as grandes coisas nas quais muitos de nós estão, constantemente, cometendo assassínios!
Vamos a um exemplo: foi relativamente fácil para a alma investigadora, simbolizada por Parsifal[1], o romper o seu arco com o qual havia jogado a flecha que matou o Cisne dos Cavaleiros do Graal, uma vez que esses lhe explicaram o mal que havia feito e o erro no qual havia incorrido. Desde aquele momento, Parsifal ficava inclinado a viver uma vida inofensiva.
Todos os Estudantes Rosacruzes sinceros seguem, prontamente, em tal direção, uma vez que há chegado ao seu convencimento quão prejudicial é ao desenvolvimento da alma a prática de comer alimentos que requerem a morte de um animal (seja mamífero, ave, peixe, crustáceo, anfíbio, frutos do mar ou afins).
O uso e o abuso da carne animal despertam maior sensualidade e quem se entrega à sensualidade entrega-se a uma vida de brutalidade eanimalidade fazendo e contribuindo para que o corpo se degenere. Ao contrário, a devoção gera a Divindade, uma atitude de oração contínua, um sentimento de Amor e Compaixão por todos os que vivem e se movem. A emissão de pensamento amoroso faz todos os seres se beneficiarem mutuamente, refina e espiritualiza a natureza humana.
Os Estudantes Rosacruzes sabem e praticam, convictamente, que uma pessoa de bons sentimentos respira e irradia Amor, uma expressão que define muito adequadamente a afirmação exata e verídica de que a maioria das pessoas nota; pois se tem observado muito bem que a percentagem de veneno contido na respiração de um indivíduo está em proporção exata à inclinação perversa existente em sua natureza e em sua vida interna e nos pensamentos que emite.
A oração se apresenta como o primeiro exercício e a alta compreensão virá, levando-nos a lavar os pés dos nossos irmãos e das nossas irmãs, lavando-os com a cristalina água da nossa amizade, no amplo vasilhame dos nossos corações.
(Publicado na Revista Serviço Rosacruz de novembro/1964– Fraternidade Rosacruz – SP)
[1] N.R.: Parsifal é uma ópera de três atos com música e libreto do compositor alemão Richard Wagner. A ópera se passa nas legendárias colinas do Monte Salvat, na Espanha, onde vive uma fraternidade de cavaleiros do Santo Graal. O mago negro Klingsor teria construído um jardim mágico povoado com mulheres que, com seus perfumes e trejeitos, seduziriam os cavaleiros e faria com que eles quebrassem seus votos de castidade, e teria ferido Amfortas, rei do Graal, com a lança que perfurou o flanco de Cristo, e todas as vezes em que Amfortas olha em direção ao Graal sente a ferida arder. Tal redenção só poderia ser realizada por um “inocente casto” (significado da palavra “Parsifal”). Esse, em sua primeira aparição na ópera, surge ferindo um dos cisnes que purificavam a água do banho de Amfortas, e a todas as perguntas que os cavaleiros lhe fazem responde dizendo que não sabe de nada, nem ao menos seu nome.
Parsifal atravessa o jardim mágico de Klingsor e é seduzido pela amazona Kundry, que ora é uma fiel serva do Graal, ora é escrava de Klingsor. Ao beijá-la, sente os estigmas das feridas que afligiam Amfortas e, quando Klingsor atira a lança contra ele, a lança dá a volta em seu corpo, e todo o castelo mágico é destruído. Tempos depois, tendo os cavaleiros se convencido de que ele é o “inocente casto” que faria a salvação, Parsifal cura as feridas de Amfortas e o destrona, assumindo a nova condição de rei do Graal.
Para Assimilar Bem as Vitaminas
Foram os trabalhos de Eijkmann (em 1884), de Grijns (em 1901) e de Funk, sobretudo, (desde 1911) que culminaram no descobrimento das vitaminas das quais se pode dizer que revolucionaram os dados da dietética. Conhece-se atualmente uma vintena de vitaminas, mas o público em geral não se interessa senão por uma dezena delas, pertencentes aos dois grupos: lipossolúveis (solúveis em gorduras; A, D, E, K) e hidrossolúveis (solúveis em água: B1, B2, B6, C, F, H, P, PP).
Como se sabe, as vitaminas não figuram entre os alimentos energéticos, não constituindo, assim, fonte de calorias. Tampouco são elementos reconstituintes. São, porém, por excelência, “alimentos funcionais” que acompanham a ação dos protídeos (alimentos azotados), dos lipídios (matérias graxas) e dos glicídios (feculentos e açúcares), aos quais servem de “ativadores”; isto é, promovem e ativam a combustão. Têm sido comparadas à faísca produzida pelo magneto, em um motor de explosão.
As necessidades de vitaminas do organismo variam de um para outro indivíduo, bem como no mesmo indivíduo, na proporção do esforço que efetua. O estado de saúde, bem como a idade e o sexo, tem também a sua influência (em caso de febre intensa, por exemplo, as necessidades de vitamina C são nitidamente mais elevadas).
A quantidade de vitaminas necessárias ao organismo não é muito elevada: de 0 mg a l mg para a vitamina A; de l,5 mg a 8,5 mg para a vitamina B1; de 2 mg a 3 mg para a vitamina B2; de 5 mg a 15 milésimos de miligrama para a vitamina D; etc.
Apenas a vitamina C é uma exceção. São precisos aproximadamente 60 mg para uma criança de 8 anos, 100 mg para o adolescente, 75 mg para o adulto, 100 mg para a gestante, 150 mg para a lactante e pelo menos outro tanto para o doente com febre. Esses números não dizem tudo. Pode ser perigoso ater-se a eles de maneira absoluta, sobretudo se conhecemos ou pensamos conhecer o teor das vitaminas nos alimentos, porque o teor varia de um espécime para outro, do mesmo alimento.
A vitamina B12 é também conhecida como cobalamina e é uma vitamina do complexo B que tem um papel determinante no desenvolvimento, mielinização e função do sistema nervoso central, formação de glóbulos vermelhos, e síntese de ADN.
As manifestações do déficit de Vitamina B12 incluem sinais e sintomas hematológicos, gastrointestinais, neurológicos e psiquiátricos. Entre as consequências hematológicas, a anemia macrocítica pode ter como sintomas a fadiga, falta de ar (dispneia), e palpitações. Em relação às alterações do sistema nervoso, o défice de B12 poderá resultar na desmielinização de neurónios periféricos e centrais, que se pode apresentar clinicamente na forma de: parestesias das mãos e dos pés (sensações de formigueiro, picadas, dormência…), perda de sensibilidade periférica, fraqueza, e instabilidade a caminhar.
Mas, o esgotamento das reservas corporais de vitamina B12 pode tornar-se evidente apenas alguns anos após o início de uma alimentação pobre nesta vitamina, devido às necessidades diárias baixas, assim como devido ao facto do nosso organismo conseguir uma recaptação eficiente da vitamina B12 através da circulação enterohepática (uma pequena fração das reservas de vitamina B12 é excretada na bile, e prontamente reabsorvida, representado um mecanismo pelo qual a vitamina B12 é conservada no organismo).
As únicas fontes alimentares de vitamina B12 adequadas a vegetarianos incluem os alimentos que são fortificados com esta vitamina, tais como algumas bebidas vegetais, levedo ou levedura de cerveja ou nutricional, alternativas vegetais à carne animal, e alguns cereais.
As atuais recomendações nutricionais para a ingestão de vitamina B12 para as diferentes faixas etárias podem ser encontradas nessa tabela:
| Idade | PRI (µg/dia) |
| 7–12 meses | 1,5 |
| 1–6 anos | 1,5 |
| 7–10 anos | 2,5 |
| 11–14 anos | 3,5 |
| 15–17 anos | 4 |
| ≥ 18 anos | 4 |
| Gravidez | 4,5 |
| Lactação | 5 |
E a quantidade de vitamina B12 (microgramas, µg) de algumas fontes alimentares por porção de consumo, e respetiva contribuição relativa face aos valores de referência para indivíduos adultos estão na tabela abaixo. Os valores dos produtos fortificados podem variar consoante a marca, devendo confirmar a quantidade na declaração nutricional do produto:
| Alimentos e Porções | Quantidade de vitamina B12 (µg) |
| LÁCTEOS E OVOS | |
| Leite de vaca meio-gordo (1 copo, 200g) | 0,24 |
| Queijo com 30 % matéria gorda (1 fatia, 18 g) | 0,32 |
| Ovo (1 unidade, 59 g) | 0,59 |
| ALIMENTOS FORTIFICADOS | |
| Bebida vegetal fortificada (1 copo, 200 g) | 0,76 |
| Alternativa ao iogurte, de soja (1 unidade, 125 g) | 0,481 |
| Levedo de cerveja (1 col. sopa, 5 g) | 2,2 |
| Cereais fortificados (6 colheres de sopa, 40 g) | 0,2 – 0,92 |
No que tange à eficácia das vitaminas e, por conseguinte, ao seu grau de utilização para o organismo, convém saber que as vitaminas naturais de origem vegetal possuem sérias vantagens tanto sobre as vitaminas de origem animal (com exceção da manteiga) quanto, sobretudo, as vitaminas sintéticas. As vitaminas naturais são sempre administradas em combinação com outros elementos que facilitam a sua assimilação. Além disso, parecem atuar em doses mínimas. O escorbuto, por exemplo, desaparece muitas vezes mais rápida e totalmente, depois da ingestão de suco de limão (ou de laranja), do que pela administração de doses altas de ácido ascórbico (vitamina C sintética). Não convém, assim, recorrer às vitaminas sintéticas, senão quando a isso impuser uma absoluta força maior.
Convém também lembrar que deve haver equilíbrio entre as diferentes vitaminas e que um bom equilíbrio vital não pode ser mantido sem a absorção de todas as vitaminas. A administração de uma vitamina em excesso interfere no teor de absorção de outras vitaminas. Podem resultar disso as manifestações de carência de uma ou várias vitaminas, fenômeno que o Dr. V. Bisceglie qualificou de “carência sem carência”. Com efeito, é uma carência não devida à ausência de uma vitamina, mas à sua destruição ou eliminação pelo excesso, no organismo, de outra vitamina.
As vitaminas desempenham papel útil e benéfico, com o máximo de proveito, quando se encontram em seu meio natural, em equilíbrio estável com os elementos minerais e todas as outras substâncias que, em geral, acompanham-nas. Sua ação é tanto mais eficaz quando absorvidas em intervalos bastante aproximados e em quantidades razoáveis, de preferência uma única vez, em dose elevada.
As vitaminas estão mais particularmente nas hortaliças e nas frutas cruas; mas exercemos sobre elas ação destrutiva com o cozimento, associado à ação do oxigênio, (sobretudo a vitamina C). Mas, para nos beneficiarmos, tornam-se necessárias duas condições.
- Consumi-las cruas, de forma natural e com a pele, sem preparar (cortá-las ou raspá-las) com muita antecedência.
- Mastigá-las e insalivá-las o mais amplamente possível. Esse último procedimento é ainda mais importante que o precedente, pois equivale à assimilação de todos os alimentos, sobretudo dos feculentos.
(Publicado na Revista Serviço Rosacruz de maio/1965 – Fraternidade Rosacruz – São Paulo – SP)
Estudante Rosacruz: quer ajudar?
