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PorFraternidade Rosacruz de Campinas

Malefícios da Alimentação Carnívora

Malefícios da Alimentação Carnívora

Sabemos, os profissionais da Medicina, que há diversas formas de câncer das aves. Além da afecção comum, que se caracteriza pela presença de tumores, existe uma espécie de câncer em que a ave não dá demonstração alguma, entre as demais, de seu estado, se bem que seja portadora da enfermidade.

Só é possível descobrir essa espécie de câncer, fazendo incubar um ovo da galinha que despertou suspeitas, durante 14 dias, ao fim dos quais se esteriliza a superfície dele, parte-se lhe cuidadosamente e se lhe extrai o embrião. Toma-se deste uma porção do fígado, que se injeta no peito de outra ave. Se no local da injeção se formar um tumor canceroso, então, e unicamente então, sabe-se que a galinha que botou o ovo padece dessa enfermidade. Há certa probabilidade de que uma pessoa experta reconheça uma ave enferma, mas não o fará, por certo, a pessoa comum que escolhe um frango para a sua próxima refeição.

Visto estar mais ou menos confirmado que o câncer pode dever-se à presença de um vírus, existe a possibilidade de que ao comer carne de rês, peixe ou ave, uma pessoa se exponha a ingerir micróbios de tumores malignos. O Dr. Wendell Sranley, laureado com o prêmio Nobel em 1957, por suas pesquisas acerca dos vírus, quase convenceu a classe médica de que o câncer, como as demais enfermidades granulomatóides, é causado por germe. Isso mesmo já foi afirmado pela Sra. Ellen G. White, faz mais de um século: “O povo come continuamente carne cheia de germes de tuberculose e câncer. Assim são comunicadas estas e outras moléstias”. A Ciência do Bom Viver, 2a. ed., pag. 314.

Sabe-se, em nossos dias, que a leucemia aumenta rapidamente no gado, e uma vaca pode ser portadora da enfermidade muito tempo antes de aparecerem os tumores. Em vista disso, ouso afirmar não estar longe o dia em que se promulgarão leis que, para proteger os consumidores de carne e leite, obriguem a analisar o sangue das vacas leiteiras e das reses destinadas ao matadouro.

Certa ocasião, quando pescava nas águas frias do Lago Yellowstone, um senhor me advertiu que não comesse o pescado porque continha vermes.

Examinei vários deles e confirmei a veracidade da informação. Amiúde, saem, serpeando, os vermes. Noutra oportunidade, ao voltarmos de um passeio em Lanora, próximo à península de Flórida, o comandante da embarcação abriu um peixe que acabava de pescar, nos fez olhar, contra a luz, pela parte mais fina do pescado aberto, e vimos vermes incrustados na carne.

A propósito, ainda são da Sra. Ellen G. White as palavras seguintes, escritas há mais de sessenta anos: “Em muitos lugares, os peixes ficam tão contaminados com a sujeira de que se nutrem, que se tornam causa de doença. Isto se verifica especialmente onde o peixe está em contato com os esgotos de grandes cidades. Peixes que se alimentam dessas matérias podem passar a grandes distâncias, sendo apanhados em lugares em que as águas são puras e boas. De modo que ao serem usados como alimento, ocasionam doença e morte naqueles que nada suspeitam do perigo. – Op. Cit., pág. 315.

Tenho perante mim o recorte de um artigo publicado no jornal Times, de Los Angeles, intitulado: “A Enfermidade impede importações de Trutas”. Nele se conta que o Departamento de Caça e Pesca de Califórnia devolveu seis caminhões-tanques cheios de trutas que se projetava por um lago e cursos d’água, por estarem os peixes acometidos de câncer do fígado.

Os coelhos são suscetíveis a enfermidades de várias espécies. Quando eu era criança tinha um amigo que caçava coelhos e os vendia. Amiúde eu o ajudava a limpá-los, e notava que quase todos estavam infestados de tênia. Um dia cacei um e ofereci a um vizinho, que me disse, enquanto me agradecia:

– Não sabes o que perdes.

Respondi-lhe:

– Perco um montão de tênias.

A classe médica descobriu a relação entre o regime alimentar e as enfermidades do coração e de vasos sanguíneos. Agora se nos manda que evitemos o uso de gorduras saturadas, encontradas sobretudo na gordura de origem animal, inclusive as carnes magras.

O Dr. Newburg, da Universidade de Michigan, que atuou como perito de nutrição durante a última grande guerra, disse-me que não aprovava o regime alimentar dos soldados norte-americanos. Afirmou que esse regime era demasiado rico em carne e calorias e concorria para torná-los muito pesados, além de provocar a arteriosclerose.

As autópsias praticadas na Coréia revelaram que 75% dos soldados norte-americanos, apesar de jovens, sofriam de arteriosclerose; mas os soldados coreanos, que seguiam regime com base em hortaliças, cereais e pouca carne, não apresentavam sintomas dessa afecção.

Mas, como pode obter-se a proteína necessária, sem carne? W. C. Rose autoridade em matéria de proteínas, pertencente à Universidade de Illinois, diz que “tudo o que uma pessoa necessita de proteínas, por dia, não atinge vinte e cinco gramas”.

Mesmo que o ser humano não comesse carne alguma nem ovos nem leite, ainda obteria diariamente, em termo médio, oitenta e três gramas de proteínas; e a mulher aproximadamente sessenta e um gramas diárias. Este fato se descobriu na Universidade de Loma Linda, Califórnia, em um trabalho de pesquisa dirigido pelo Dr. Frederico J. Stare, especialista da Universidade de Harvard que goza de reconhecida autoridade no campo da nutrição.

Os Drs. U. D. Register e Hardinge, ambos especialistas em nutrição, disseram-me que as frutas, se consumidas em abundante variedade, proveem todos os elementos necessários para o organismo.

Sem dúvida, o regime alimentar equilibrado é melhor, mas as provas demonstram ser a carne um fator desnecessário no plano alimentar, e pode introduzir substâncias tendentes a incrementar as enfermidades crônicas, degenerativas, agudas e infecciosas.

Temos o exemplo da Dinamarca que, na primeira grande guerra mundial, se viu obrigada a adotar regime nutritivo vegetariano. Bloqueada por mar e terra, teve a nação que enfrentar o racionamento dos alimentos. Para resolver a crise, o rei chamou o Dr. Híndehede, notável autoridade em nutrição, que traçou um plano nacional de alimentação sem carne. Muitos pensaram que seria desastroso: ao contrário, porém, estabeleceu um recorde mundial de diminuição da mortalidade: 34% entre a população masculina; aproximadamente o mesmo entre a feminina, além de notável diminuição das enfermidades. Ao voltar a ingerir carne, no ano seguinte, aumentou a proporção da mortalidade até o nível anterior.

As pessoas, para quem apraz o sabor da carne, podem conseguir alimentos muito saborosos preparados com cereais e nozes. O Dr. Stare escreveu-me dizendo que ao abandonar a carne, é conveniente seguir regime alimentar que inclua cereais hortaliças, legumes e algumas nozes.

Os estudos realizados na Universidade de Loma Linda demonstram que o regime alimentar sem carne é adequado quando inclui pratos preparados com nozes, cereais e hortaliças que substituam a carne.

(1) No Brasil, onde as nozes são caríssimas, podem-se usar castanhas de Pará ou de caju, com 14% aproximadamente de proteínas, ricas em aminoácidos essenciais.

(Publicado na Revista Serviço Rosacruz de outubro/1971)

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RECEITA – BOLINHOS DE ESTUDANTES

BOLINHOS DE ESTUDANTES

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (chá) de TAPIOCA granulada
  • 2 xícaras (chá) de leite de côco
  • 1 1/2 xícara (chá) de coco ralado
  • 1 xícara (chá) de açúcar (ou a gosto)
  • 1 pitada de sal
  • 50 g de canela em pó
  • Açúcar de sua preferência para polvilhar
  • Óleo para fritar

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela, misture o leite de coco e o açúcar e deixe esquentar, mexendo sempre até diluir todo o açúcar.
  • Em uma travessa, coloque a tapioca e o coco ralado, e em seguida, despeje o leite de coco adoçado.
  • Adicione o sal, misture bem e deixe hidratar por cerca de 30 minutos.
  • Modele os bolinhos no formato desejado, aqueça o óleo vegetal de sua preferência e frite os bolinhos.
  • Em uma travessa, disponha os bolinhos em papel toalha para escorrer.
  • Em outro recipiente, misture o açúcar e a canela em pó, passe os bolinhos nessa mistura e sirva.
  • Rende 10 bolinhos do tamanho de almôndegas.
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RECEITA – Bolinhos de Brócolis

BOLINHOS DE BRÓCOLIS

 

  • Ingredientes:

 

  • 1 brócolis
  • 2 dentes de alho
  • 1/4 de copo de queijo de sua preferência picadinho
  • 1/4 de copo de farinha de rosca, de aveia ou de trigo integral
  • sal a gosto
  • 1 ovo
  • Se gostar, uma pitada de pimenta do reino

 

Modo de preparo:

 

  • Cozinhe o brócolis no vapor com uma pitada de sal por 2 minutos.
  • Pique o brócolis bem picadinho ou passe pelo processador.
  • Misture todos os ingredientes.
  • Faça pequenas bolinhas com essa massa
  • Coloque para assar em forno pré aquecido, entre 10 a 15 minutos.
  • É super prático.
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RECEITA – Almôndegas de Abobrinha

Almôndegas de Abobrinha

  • 4 abobrinhas pequenas
  • 1 colher de manteiga
  • 4 fatias de pão integral molhadas no leite
  • 2 colheres de queijo ralado
  • 1 macinho de cheiro verde
  • sal
  • 1 pitada de orégano

 

  • Rale as abobrinhas, depois de bem lavadas e enxutas com um guardanapo, na parte do ralador em que sai como tirinhas,
  • Junte uma colher de manteiga, o pão molhado no leite, o queijo ralado e os temperos.
  • Enrole e frite-as ou leve a cozinhar em molho de tomate.
  • Se a massa ficar muito mole, junte farinha de trigo integral ou aveia integral.
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RECEITA – Tortinha de Espinafre

TORTINHA DE ESPINAFRE

Ingredientes:

  • 4 ovos
  • 1 xícara (chá) de cebola picadinha
  • 100 grs de ricota esfarelada
  • 100 grs de muzzarela ralada
  • 1 xícara (chá) bem cheia de espinafre picado
  • 1 cx peq de tomates cereja
  • salsinha picada
  • cebolinha picada
  • azeite

Modo de preparo:

Num pirex não muito grande e que possa ir ao forno coloque:

  • 4 ovos e bata, acrescente a cebola, a ricota, a muzzarela, o espinafre e conforme for colocando, vá mexendo delicadamente.
  • Coloque a salsinha e a cebolinha e misture.
  • Coloque os tomates cereja cortados ao meio, por cima.
  • Regue com azeite.
  • Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos.
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RECEITA – Bolinhos de Batata

BOLINHOS DE BATATAS

 

INGREDIENTES:

 

  • 4 batatas grandes
  • Sal
  • Tempero à gosto
  • 3 ovos
  • Queijo ralado
  • Muzzarella de búfala
  • Farinha de rosca

 

MODO DE PREPARO

 

  • Descasque as batatas e cozinhe-as mas não deixe que fiquem muito moles.
  • Num prato, amasse-as.
  • Junte sal, os ovos, tempero e um pouco de queijo ralado.
  • Amasse tudo com as mãos.
  • Faça bolas e também um buraco no meio de cada uma, coloque queijo de búfala em cada uma e feche-as.
  • Passe então no ovo batido e na farinha de rosca.
  • Asse-as
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RECEITA – Cocada Rápida e Fácil

COCADA RÁPIDA E FÁCIL

 

Ingredientes:

 

  • 1 lata de leite condensado
  • 200 ml de leite de coco
  • 200 gr de coco ralado fresco
  • 1 xícara (chá) de leite ninho
  • 2 colheres (sopa) manteiga

 

Modo de Preparo:

 

  • Numa panela misture todos os ingredientes.
  • Leve ao fogo baixo e mexa por uns 5 minutos.
  • Prove e se necessário, acrescente mais 1/2 xícara (chá) de leite em pó, se quiser mais grossinha.
  • Se preferir mais mole, não acrescente o leite em pó
  • Retire do fogo e deixe esfriar.
  • Coloque em potinhos e se gostar, polvilhe coco ralado.
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RECEITA – Panqueca Rápida de Aveia

PANQUECA RÁPIDA DE AVEIA

 

INGREDIENTES:

 

  • 5 colheres (sopa) cheias de aveia
  • 5 colheres (sopa) de água
  • sal
  • orégano (ou outro tempero que preferir)
  • 2 ovos
  • Fatias de queijo (p/ 3 panquecas não muito grandes)
  • Tomates cerejas (p/ 3 panquecas não muito grandes)

 

MODO DE PREPARO:

 

  • Numa vasilha não muito grande coloque a aveia, a água, o sal e o tempero. Mexa e deixe hidratar por 5 minutos.
  • Coloque os ovos e mexa novamente.
  • Leve pequenas colheradas à frigideira antiaderente e frite a panqueca por alguns minutos, em fogo não muito alto.
  • Coloque o queijo junto com os tomates cortados ao meio.
  • Deixe mais um minuto e dobre como panqueca.

 

É ótima para o lanche da tarde ou mesmo no café da manhã.

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RECEITA – Docinho de Amendoim (sem açúcar)

DOCINHO DE AMENDOIM

 

Ingredientes:

 

  • 1 xícara (chá) de amendoim torrado
  • 1/2 xícara de castanhas do pará
  • 2 bananas nanicas maduras
  • 1/2 xícara (chá) de uvas passas
  • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 4 colheres (sopa) de suco concentrado de maracujá

 

Modo de Preparo:

 

  • Depois de bater no liquidificador ou no processador, o amendoim, as castanhas e as uvas passas, passe tudo para uma tigela, misture os outros ingredientes com as mãos até a massa ficar homogênea.
  • Forme bolinhas do tamanho de um brigadeiro e decore com amendoim.
  • Serve 8 pessoas.
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RECEITA – Manteiga de Castanhas

MANTEIGA DE CASTANHAS

 

Ingredientes:

 

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de Castanhas (pode ser: Castanhas de Caju / Castanha do Pará ou Amêndoas)
  • 1 Iogurte natural
  • 1/2 xícara de Mel (ou um pouco menos)
  • 1 colher (sopa) de raspas de limão
  • 1 colher (sopa) de Hortelã

 

Modo de Preparo:

 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, verifique o sabor, se precisa mais ou menos mel ou mais ou menos hortelã.
  • Coloque num pote de vidro.
  • Guarde em geladeira.
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