RECEITA – Bebida Fortificante

BEBIDA FORTIFICANTE

Indicada para fortalecer o sistema imunológico

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas
• 1 cenoura média descascada e ralada
• 2 cm de gengibre lavado e ralado
• 1 colher (chá) de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
• 1/2 xícara (chá) de manga picada
• 1 colher (sobremesa) de óleo de côco (opcional)

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Beba em seguida sem coar.
• Rende 200 ml

1. A cúrcuma possui ação anti inflamatória.
2. A laranja, a manga e a cenoura são fontes de vitamina C e betacaroteno, que tem a capacidade de aumentar a produção das células de defesa do organismo.