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A Higiene Mental: o que realmente é?

A Higiene Mental: o que realmente é?

A vida superagitada das grandes metrópoles cria a necessidade de uma constante higiene mental, único meio de que dispomos para escapar ao depauperamento nervoso. Embora admitindo essa necessidade, devemos nos acautelar a fim de que a higiene mental não se transforme numa poluição mental. Isso significa que devemos estabelecer criteriosamente uma programação de atividades extras, profissionais e rotineiras, suficientemente capaz de manter nosso equilíbrio nervoso e nossa tranquilidade interna. Para tanto, o bom senso recomenda recreações ao ar livre, convescotes, esportes, leituras instrutivas e espirituais, passeios a lugares interessantes, músicas elevadas etc.

Infelizmente poucas são as pessoas que realmente selecionam suas leituras e passatempos. Há seres humanos que após uma semana cansativa e estressante dedicam o sábado e o domingo a assistir televisão. Permanecem enclausurados horas a fio em uma sala escura, mal arejada, recebendo os impactos negativos de programas destituídos de qualquer sentido edificante. Às músicas enervantes sucedem-se cenas degradantes, anedotas pornográficas etc.

A avidez por notícias, na maior parte das vezes banais e sem interesse no que concerne à formação moral, leva muitas pessoas a entregarem-se à leitura de jornais e revistas sem conteúdo espiritual ou cultural. Acaso relatos sobre homicídios, tragédias, sensualismo, adultério e estelionato constituem bom alimento para a alma? A assimilação desses impactos negativos só pode resultar em distorções dos nossos sentimentos, num atendimento às reivindicações da natureza inferior. A boa ou má formação de nossos veículos depende das impressões recebidas do exterior. Nosso Corpo Vital grava todas as imagens recebidas do ambiente em que vivemos. Essa impressão de imagens, se realizada com muita frequência, tende a formar hábitos, bons ou maus, dependendo do que os originarem. Os hábitos formam o caráter. E caráter é destino!

Se almejarmos de fato aprimorar nossas qualidades para convertermo-nos em mais eficientes servidores na Vinha do Cristo, cuidemos para que nossos passatempos e diversões sejam sadios, constituindo-se em higiene mental na mais fiel expressão da palavra.

(Revista 'Serviço Rosacruz' – 11/85 – Fraternidade Rosacruz – SP)